Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Каждому человеку свойственно употреблять в пищу немалое количество продуктов, которые оказывают негативное влияние на организм, вызывая при этом целый ряд заболеваний.

Причины зашлакованности

Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму. Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Ежедневное употребление простой чистой воды не менее 2 литров. В качестве дополнения, но ни в коем случае не замещения, можно использовать газированную или минеральную воду. Прекрасным лечебным эффектом обладает талая вода.
  • Сбалансированное питание, в обязательном порядке включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед.
  • Отказ или ограничение сладкого, мучного и жирного.
  • Соблюдение меры в еде, практикуя при этом дробное питание.
  • Необходимым условием является употребление в пищу нежирного мяса и рыбы, хотя бы раз в неделю.
  • Запрещается проводить процедуры при постоянном или временном (месячные, зубные или прочие боли) недомогании.

Упражнения для очищения кишечника соленой водой

Чистку кишечника в домашних условиях можно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед выполнением упражнений необходимо выпить стакан соленой воды, а сами упражнения нужно делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.

Комплекс упражнений

  • Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
  • Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
  • При положении стоя — ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, нужно присесть на правую ногу, оставив левую прямой. Кулак правой руки плотно упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как можно дальше за спину. Необходимо сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
  • Отжимание от пола с глубоким прогибом, чтобы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

  • Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
  • Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях

Достаточно простым и легким способом очистки кишечника от шлаков и токсинов является использование активированного угля, так как он, благодаря своей пористости, обладает высокой степенью адсорбции. Это свойство позволяет данному препарату впитывать различные яды, токсины и шлаки, а также способствует нейтрализации их действия и полного выведения из организма.

Сначала рассчитывают дозу (1 таблетка на 10кг массы тела), а затем принимают необходимое количество препарата за час до еды в утреннее и вечернее время на протяжении двух недель, запивая большим количеством чистой фильтрованной воды.

Внимание. Слишком длительное употребление активированного угля может привести к дисбактериозу, обезвоживанию и запорам.

По окончании курса необходимо пропить комплекс витаминов и следить за тем, чтобы рацион питания состоял преимущественно из продуктов, богатых лактобактериями.

Существует также природный сорбент Полифепан, который не только способствует нормальной работе кишечника, но и освобождает его от холестерина, токсинов, тяжелых металлов, солей. Курс очищения кишечника от каловых камней данным препаратом длится от 7 до 10 дней. В этот период необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Полифепан продается в аптеке.

Как очистить кишечник перед колоноскопией

Колоноскопия представляет собой исследование кишечника на различные нарушения, которое невозможно без очищения кишечника от остатков пищи или каловых масс.

Очистку кишечника перед колоноскопией начинают с приготовления соляного раствора правильной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды. Чтобы достичь желаемого эффекта, вода должна быть немного солонее воды. В течение полутора часов нужно выпить 10-12 стаканов приготовленного раствора, что окажет мощное слабительное воздействие. В результате этого все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Соленый раствор рекомендуется пить до тех пор, пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. Лучше всего процедуру проводить натощак в утреннее время. После совершенной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты или овощи).

Как очистить кишечник народными средствами

Продолжительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов составляет не менее тридцати дней.

Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином необходимо принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура способствует не только хорошему очищению кишечника, но и помогает в борьбе с лишним весом.

Овсянка способствует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, а также укреплению стенок желудочно-кишечного тракта. Кроме этого она оказывает лечебное воздействие на повреждения стенок ЖКТ.

Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением небольшого количества растительного масла. При необходимости кашу можно посолить.

Для очистки кишечника можно также использовать каши из гречки, риса, пшена или пшеницы.

Семена льна

Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 минут). В охлажденный отвар необходимо добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.

Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая каждый раз объем жидкости. На второй день – на пол литра, на третий день – на 1литр. Сделав перерыв в один день, необходимо повторить трехдневную чистку.

Хорошего эффекта при очищении кишечника можно добиться при помощи свежевыжатых соков. Чтобы избавиться от шлаков таким способом достаточно будет два дня, хотя в сильно запущенных случаях может понадобиться до семи дней.

В период очищения кишечника из рациона исключается вся твердая пища, а основным продуктом в рационе становится сок. В качестве очищающих соков используют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока нужно запивать стаканом воды.

Для очищения толстой кишки используют травы, которые при правильном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:

  • песчанку, которая на длительный период вымывает токсины и предотвращает запоры;
  • семена подорожника, которые способствуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
  • мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
  • растения, обладающие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).

Очищение кишечника в домашних условиях без вреда организму

Кишечник — один из самых важных органов пищеварительный системы, ответственный за очищение организма (эвакуаторная функция), и за процесс переваривания пищи (выделяются необходимые ферменты и происходит расщепление сложных веществ до простых соединений). Также кишечник обладает защитной функцией (например, уничтожает различные бактерии, паразитов, которые проникли в организм вместе с теми или иными продуктами). Поэтому этот орган крайне важно содержать в чистоте. Для этого можно применять народные средства (отвары целебных трав, соду, соль и др.), которые принимают как внутрь, так и в виде клизм. Грамотная чистка кишечника поможет сбросить пару лишних килограмм в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажеров.

  1. Народные средства очищения
  2. Льняной кисель
  3. Отруби
  4. Чистка кишечника цельными отрубями
  5. Отвар из отрубей
  6. Отвары
  7. Отвар листьев сенны
  8. Безопасный отвар коры крушины
  9. Очищение рисом
  10. Содой
  11. Черносливом
  12. Целебными травами
  13. Рецепт №1
  14. Рецепт №2
  15. Чистка клизмой
  16. Клизма с содой
  17. Клизма с добавлением лимонного сока
  18. Клизма с солью
  19. Клизма с минеральной водой
  20. Рецепты очищения кишечника для похудения
  21. Очищение с помощью яблок
  22. Очищение имбирём и подорожником
  23. Чистка тонкого кишечника
  24. Чистка касторовым маслом
  25. Чистка травяным сбором
  26. Чистка толстого кишечника
  27. Глауберова соль от каловых камней
  28. Апельсиновая монодиета от каловых камней
  29. Отвар семян льна от шлаков и токсинов
  30. Аптечные препараты (сорбенты)

Народные средства очищения

Среди многочисленных народных средств наиболее эффективны следующие:

Льняной кисель

Этот напиток оказывает не только очищающее, но и лечебное действие (заживляет мелкие повреждения слизистой желудка). Средство выводит шлаки и токсины, восстанавливает функции ЖКТ и укрепляет иммунитет.

  • Щепотка льняных семян.
  • Питьевая вода (0,5 л).
  1. В кастрюлю с кипящей водой засыпать семя льна.
  2. Прогреть отвар на водяной бане в течение 2-х часов (крышка кастрюли при этом должна быть закрыта).
  3. Немного остудить и процедить.

Средство рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в день (за полчаса до еды). Полный очистительный курс составляет 10 дней.

Есть готовый продукт который продается в магазинах, например в гипермаркете Магнит

Отруби

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Чистка кишечника цельными отрубями

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отвар из отрубей

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

  1. Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
  2. Варить четверть часа на слабом огне.
  3. Дать средству охладиться и процедить.

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

Отруби противопоказано принимать при язве желудка, при спаечной болезни, в период обострения гастрита, панкреатита и холецистита, а также при метеоризме и диарее.

Отвары

Очищение кишечника проводят с использованием отваров лекарственных растений (например, коры крушины или листьев сенны). Пить их рекомендуется на ночь (к утру можно без труда опорожнить кишечник).

Отвар листьев сенны

  1. Сушёные листья растения (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Варить на слабом огне в течение 10 минут.
  3. Остудить.

На ночь выпить чуть меньше половины стакана, оставшуюся часть средства убрать в холодильник. На следующий вечер выпить порцию уже чуть больше половины стакана. И так каждый день понемногу увеличивать дозировку (до целого стакана). Очистительный курс: 7 дней.

Безопасный отвар коры крушины

Ещё один эффективный способ очищения без вреда организму. Для этого потребуется:

  1. Кору крушины (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
  3. Разбавить ещё одним стаканом питьевой воды.

Принимать по полстакана на ночь и утром на голодный желудок. Примерный курс: 5-7 процедур.

При появлении сильных болей и затяжной диареи приём отваров необходимо прекратить.

Очищение рисом

Этот метод способствует постепенному вычищению кишечника от шлаков и токсинов, помогает восстановить функции ЖКТ. Для этого желательно использовать нешлифованный бурый рис.

  1. Немного сырой крупы (2-3 ст. л.) замочить вечером в чистой воде (0,5 л).
  2. Оставить на 12 часов.

Утром этот рис рекомендуется употребить в качестве завтрака (медленно пережёвывая). И делать так на протяжении 40 дней. После порции завтрака нельзя ни есть, ни пить (в течение 3-х часов). Крупа при этом должна быть без добавления специй (соль, сахар и др.).

Средство противопоказано при хронических запорах, т. к. обладает лёгким закрепляющим действием.

Содой

Сода не только эффективно и мягко воздействует на кишечник, но и позволяет почистить желудок.

Так, наиболее популярен следующий рецепт содовой очистки:

  1. В стакане тёплой воды растворить полчайной ложки соды.
  2. Принимать 2 раза в день (утром натощак и вечером). После употребления средства приём пищи необходимо отложить на несколько часов.

Очистительный курс составляет 10 дней (при хорошем самочувствии через 1-2 недели повторить).

Во время употребления соды возможны такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, диарея и др.

Черносливом

Чернослив используют для выведения шлаков и токсинов из кишечника, а также для нормализации стула и избавления от лишних килограмм.

Употреблять его необходимо следующим образом:

  1. Чернослив в количестве 5-6 штук залить стаканом тёплой воды и настаивать всю ночь.
  2. Утром натощак выпить получившийся настой и съесть размягчённые сухофрукты (завтракать можно только через полчаса).
Читать еще:  Свечи Гексикон при цистите - курс лечения, правила применения

Курс очищения составляет 2 недели.

Целебными травами

Взрослому человеку для очищения кишечника рекомендуется использовать аптечные целебные травы для желудка, например:

Рецепт №1

  • Трава тысячелистника, одуванчика и пустырника (по 35 г каждого).
  • Семена фенхеля, кора крушины, трава пижмы (по 5 каждого).
  1. 2 ст. л. полученной смеси залить 0,5 л кипятка.
  2. Дать настояться в течение получаса.

Употреблять по полстакана 3 раза в день (за 20 минут до еды).

Рецепт №2

  • Ромашка, мята, зверобой, подорожник (по 35 г каждого).
  • Полынь, укроп и чистотел (по 5 г).
  1. 2 ст. л. полученной смеси растений залить 1 л кипятка.
  2. Остудить и процедить.

Принимать по полстакана 3 раза в день (за 20-30 минут до еды).

Курс очищения и в том и в другом случае (1 и 2 рецепты) составляет 7 дней.

Чистка клизмой

Клизма — это быстрый и эффективный способ очистить кишечник от накопившихся в нём шлаков и частичек пищи. Чтобы получить положительный результат и не навредить собственному организму, нужно правильно делать клизму.

Вот основные рекомендации:

  • Приобрести для клизмы кружку Эсмарха (это очень удобно и безопасно).
  • Выбрать подходящее время для процедуры (чтобы в ближайшие часы никто не побеспокоил), к примеру, вечером или ранним утром.
  • Для клизм желательно использовать чуть тёплую воду в количестве 2-3 л (но можно начинать с меньших объёмов).
  • Заполнить ёмкость водой и подвесить над кроватью, затем встать на четвереньки и аккуратно ввести наконечник шланга в задний проход (буквально на несколько сантиметров). Затем постепенно влить воду. Подождать 10 минут и опорожнить кишечник.

Помимо воды в клизму добавляют различные лечебные средства, например:

Клизма с содой

Для приготовления клизмы понадобится:

  1. Подогреть воду до температуры 38 градусов и растворить 20-30 г пищевой соды.
  2. Дополнительно приготовить ещё порцию чистой воды (для последующего ополаскивания кишечника).

Процедура выполняется согласно вышеприведённой инструкции. В случае возникновения сильных болей от данного вида клизмы стоит отказаться.

Общий очистительный курс составляет 10 дней (но клизмы желательно делать через день).

Клизма с добавлением лимонного сока

Для приготовления клизменного состава необходимо:

  1. В слегка подогретой воде (2 л в среднем) растворить 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.
  2. Процедуру выполнять желательно перед сном. Полный курс таких чисток: 3-4 недели (каждый день или через день).

Клизма с солью

Один из способов быстро очистить кишечник — сделать клизму с солью.

Для приготовления клизменного состава потребуется:

  1. 2 ч. л. соли растворить в 100 мл горячей воды.
  2. Влить солевой раствор в подогретую до 35 градусов воду (1 л). Обычную поваренную соль при этом можно заменить на морскую (т. к. она содержит больше минеральных веществ).

Курс очищения: 7-10 дней.

Клизма с минеральной водой

Процедура проводится так же, как и с обычной водой, только в качестве клизменной жидкости используют минеральную воду. Предполагаемый объём минеральной воды, подогретой до температуры 38-40 градусов (обязательно негазированной), составляет 2-2,5 л, но её можно вводить частями. Полный курс: 6-10 процедур.

Клизмы с минеральной водой противопоказаны при наличии анальных трещин, в случае хронической диареи, при остром геморрое и воспалительных заболеваниях кишечника.

Рецепты очищения кишечника для похудения

Сбросить вес можно не только благодаря простым диетам, но и с помощью эффективных средств для очищения кишечника. Эти методы будут полезны в первую очередь тем людям, которые часто страдают от запоров и ведут малоактивный образ жизни (т. к. каловые массы задерживаются в толстом кишечнике, способствуют развитию патогенной микрофлоры и замедлению обмена веществ, что впоследствии и создаёт такую проблему, как лишний вес).

Вот некоторые рецепты:

Очищение с помощью яблок

Рекомендуется в течение всего дня питаться только свежими яблоками (т. к. в яблоках содержится большое количество клетчатки), а ближе к вечеру поужинать овощами, например, брокколи. Минимальный курс чистки: 3-4 дня (но при нормальном самочувствии его можно продлить).

Очищение имбирём и подорожником

Для приготовления потребуется:

  1. Из двух спелых яблок приготовить сок (с помощью соковыжималки).
  2. Добавить по 1 ч. л. молотого имбиря и сушёных листьев подорожника.
  3. Напиток перемешать.

Утром употребить полученную смесь и запить 8-10 стаканами чистой воды. Обед и ужин должны быть максимально лёгкими.

Курс очищения состоит из 3-4 процедур (через день).

Чистка тонкого кишечника

Ликвидация накопленных шлаков в тонком кишечнике улучшит его работу и нормализует обмен веществ. Для этой цели можно использовать следующие рецепты:

Чистка касторовым маслом

Для выполнения процедуры потребуется:

  1. Отжать сок свежего лимона (примерно 100-120 мл).
  2. В лимонный сок добавить касторовое масло (из расчёта 1 капля на 1 кг веса).
  3. Перемешать.

Полученное средство выпить и лечь спать. Наутро опорожнить кишечник. Чистку проводить несколько раз (через день).

Чистка травяным сбором

Для проведения процедуры необходимо:

  1. Смешать в равных частях семена фенхеля, листья подорожника, траву сенны, тмин, анис, кориандр и цветки бузины.
  2. 2 ст. л. полученной смеси высыпать в термос и залить кипятком. Через несколько часов напиток готов.

Отвар принимать по 3 небольших чашки в день. Полный курс: 2 недели.

Регулярная чистка тонкого кишечника так же важна, как и чистка толстого (ведь на него возложен процесс пищеварения в ещё большей степени).

Чистка толстого кишечника

Перед чисткой толстого кишечника необходимо тщательно подготовить организм:

  • За несколько дней до очистительных процедур изменить свой рацион в сторону более лёгкого питания (исключить тяжёлые продукты — мясо, картошка, хлебобулочные изделия, фастфуд, газированные напитки и т. д. Вместо этого употреблять больше свежих овощей, фруктов и злаковых). Также следует уменьшить количество порций.
  • Начать заниматься лёгкими физическими упражнениями.
  • Увеличить количество потребляемой воды (не менее 1,5-2 л в сутки).
  • В день чистки принять тёплую ванну, а затем контрастный душ (но лучше посетить баню или сауну). Это позволит раскрыть поры и ускорит процесс выведения шлаков через кожу.

Так, для очищения толстого кишечника наиболее эффективны следующие рецепты:

Глауберова соль от каловых камней

Глауберова соль — это горький на вкус порошок белого цвета, который легко растворяется в воде. Для выполнения процедуры потребуется:

  1. За сутки до чистки растворить 40 г глауберовой соли в тёплой кипячёной воде (2 стакана).
  2. Примерно через сутки выпить раствор (за пару часов перед сном) маленькими глотками, растягивая процедуру до получаса.
  3. Спустя 2 часа запить 2 стаканами чистой воды.
  4. Наутро опорожнить кишечник.

После чистки рекомендуется в течение 3-х последующих дней придерживаться растительной диеты (овощи, фрукты, зелень и вода).

Апельсиновая монодиета от каловых камней

Необходимо в течение 2-х недель употреблять по 2 сочных апельсина утром и вечером (вместе с белой прослойкой).

Отвар семян льна от шлаков и токсинов

Для приготовления средства потребуется:

  1. Две горсти семян залить кипящей водой (3 л).
  2. Подержать на водяной бане (в течение 2-х часов).
  3. Процедить.

Пить по 1 стакану до 5-6 раз в день. Полный курс: 1 месяц.

Для этой же цели можно выпивать до 12 стаканов чистой фильтрованной воды в сутки. Полный курс: 2 недели.

Аптечные препараты (сорбенты)

Быстро очистить кишечник без клизмы помогут аптечные средства (сорбенты). Они «впитывают» токсины и затем выводят их из организма. К числу таких препаратов относят:

  • Полисорб (выводит токсины, патогенные бактерии, соли тяжёлых металлов и др.). Средство выпускается в виде порошка для приготовления суспензий.
  • Смекта (оказывает противодиарейное и адсорбирующее действие, выпускается в виде специального порошка в пакетиках по 3 г).
  • Лактофильтрум (растительный энтеросорбент, нормализующий микрофлору кишечника). Средство реализуется в виде таблеток и жевательных пастилок.

Очистить кишечник легко в домашних условиях, только необходимо учитывать противопоказания тех или иных средств и не превышать дозировку (например, соды или соли). В случае если в процессе чисток возникнут неприятные дискомфортные ощущения и подозрительные симптомы (приступообразная боль в животе, сильная диарея, тошнота, рвота, кожная сыпь и др.) терапию необходимо приостановить до выяснения причин. Также не стоит прибегать к очистительным процедурам во время обострения хронических болезней ЖКТ. И самое главное — отказаться от употребления тяжёлых продуктов и вредных привычек. Это обеспечит максимальный терапевтический эффект и позитивные изменения не заставят себя ждать.

Как почистить кишечник в домашних условиях? (Часть 3)

Как происходит прочистка кишечника?

Ежедневная очистка от каловых масс не всегда позволяет очистить кишечник полностью. При сниженной перистальтике в складках кишечника остаются частицы непереваренной пищи, которые со временем затвердевают и превращаются в каловые камни. Их вес может достигать нескольких килограммов.

Когда мы очищаем организм, мы используем методы, которые помогают размягчить и вывести каловые массы, а заодно – связать и вывести накопленные в кишечнике токсины. В зависимости от выбранного метода, чистка кишечника может быть быстрой или занимать несколько дней, слабительный эффект в это время выражен по-разному. Медленная чистка, рассчитанная на несколько дней и даже недель – более щадящая для организма. Быстрое очищение занимает минимум времени, почти не отражается на образе жизни человека. Но при сильной засоренности кишечника этого недостаточно.

Быстро почистить за один день можно только прямую кишку, в лучшем случае – толстый кишечник. Тонкий кишечник очистить сложнее. Но делать это необходимо, поскольку его протяженность велика, достигает нескольких метров. И на всей его протяженности присутствуют отложения остатков непереваренной пищи.

Методы и способы очистки кишечника

Как очистить кишечник, не принося вреда здоровью? Этот вопрос интересует всех, кто решил взяться за комплексное оздоровление организма впервые.

Планируя процесс очищения толстого и тонкого кишечника, важно учесть несколько факторов:

  • Наличие заболеваний ЖКТ.
  • Общее состояние организма.
  • Время, которое вы готовы потратить на процедуры. Понятно, что имея напряженный график работы или находясь в командировке, провести полный длительный курс чистки сложно. В этом случае запланируйте процедуры на выходные или отпуск, чтобы не создавать себе дополнительный дискомфорт.

Быстрая промывка и чистка кишечника даст оперативный, но кратковременный результат. Но это довольно серьезный стресс для организма. Мягкая, но длительная даст более долговременный эффект. Но приготовьтесь к тому, что в этот период придется посещать туалет по первому зову кишечника. Задержка опорожнения на 10-20 минут способна свести на нет все ваши старания.

Питание

Очищать кишечник постепенно и регулярно поможет правильное питание. Для этого нужно пересмотреть свой рацион, исключить из него вредные продукты: жареное, копчености, сладости, мучное, магазинные соки и напитки, избавиться от вредных привычек.

Добавить в меню нужно больше овощных блюд, богатых клетчаткой. Делать это нужно постепенно.

Также помогут несколько дополнительные рецептов для тщательной чистки кишечника:

  • Салат со свеклой. И сырая, и вареная – она обладает выраженным слабительным эффектом. Салат «Щетка» из сырых свеклы, капусты, яблок и моркови с растительным маслом – супер-рецепт, который поможет безопасно и эффективно очистить кишечник.
  • Также можно каждое утро натощак выпивать стакан свежего свекольного сока. Чтобы очистить кишечник полностью, принимать его нужно не менее 2 недель.
  • Растительное масло оказывает размягчающее действие на каловые массы, облегчает их продвижение по кишечнику. Растительным маслом можно заправлять салаты, а также выпивать 1-2 столовые ложки утром натощак за 20-30 минут до еды.
  • С помощью отрубей можно прочистить кишечник и уменьшить вес. Достаточно раз в день съедать столовую ложку отрубей, предварительно залив их теплым молоком или водой на 10-15 минут – для набухания.
  • Чернослив – эффективное и мягкое средство чистки тонкого кишечника. Его можно применять даже ребенку. Достаточно каждый вечер вместо ужина съедать 7-8 штучек, предварительно запаренных кипятком.

Для лучшего эффекта на период очистки нужно разгрузить пищеварительную систему – отказаться от жирного мяса, хлеба, макаронных изделий. Также в этот период нужно пить больше чистой воды.

Клизмы

Во время очистительной клизмы происходит полное очищение нижних отделов кишечника. Но важно правильно промыть толстую кишку, и при этом не навредить пищеварительной системе.

Частые клизмы снижают перистальтику, кишечник «ленится» работать самостоятельно. Поэтому очистительные процедуры нужно проводить с интервалом в 2-3 дня. Сам курс – 5-10 процедур в зависимости от степени засоренности.

Правильное промывание состоит из нескольких этапов:

  • Подготовка. За пару дней до начала отказаться от тяжело перевариваемой пищи (мясо, мучные изделия). Оптимальные вариант питания – овощные салаты, фрукты, легкие каши с растительным маслом, нежирные кисломолочные продукты.
  • Выбор раствора. Это может быть обычная вода (обязательно кипяченая), ромашковый отвар, содовый раствор. Поллитра-литр теплого раствора нужно залить в кружку Эсмарха.
  • Собственно клизма. Провести процедуру можно самостоятельно. Для начала разместите саму кружку Эсмарха на высоте своего роста, лягте на правый бок, введите наконечник в анальное отверстие и откройте кран клизмы. Вода должна входить мягко, не причиняя дискомфорта.
  • Опорожнение кишечника. После введения жидкости выдержите 10-15 минут, желательно при этом массировать живот круговыми движениями. Затем можно отправляться в туалет.

Медикаменты

В аптеке можно найти хорошие очищающие средства для толстой кишки и всего кишечника. Предварительно нужно убедиться, что нет кишечной непроходимости или опухолевых процессов в кишечнике.

Глубокая чистка кишечника проводится с помощью двух групп препаратов: слабительных и сорбентов. Первые облегчают выход каловых масс, одновременно предупреждая потерю жидкости. Вторые связывают токсины и не позволяют им просочиться в кровь. Эффективная и правильная чистка включает прием обоих препаратов.

Медикаменты, которые используются:

  • Фортранс – порошок, который растворяют в воде перед приемом внутрь. Раствор очищает весь кишечник, вымывая отложения. При этом не выводит жидкость, восполняет баланс электролитов.
  • Магнезия – белый порошок, который хорошо использовать для клизм. 30 граммов средства нужно растворить в 100-200 мл теплой воды.
  • Дюфалак – мягкое слабительное, эффект от которого наступает после 2-3 дней приема. Действует мягко, не вызывает дискомфорта и привыкания.
  • Бисакодил – таблетки, которые принимают на ночь. Последующее очищение происходит утром.
  • Полифепан принимают до еды, растворим в небольшом количестве воды.
  • Полисорб выводит токсины, уменьшает проявления аллергии и сыпи.
  • Энтеросгель дополнительно помогает очистить почки и печень, выводит накопленные ядовитые вещества. Длительность приема не должна превышать 5-7 дней. Если вы одновременно принимаете медикаменты, интервал между ними и Энтеросгелем должен составлять не менее 2-3 часов.

Пропить нужно полный курс очищающего средства, поскольку однократный прием не позволяет добиться полного очищения.

Народные рецепты для чистки кишечника

Почистить кишечник народными средствами можно хорошо и эффективно. Народная медицина включает десятки различных рецептов, которые обеспечивают быстрый или медленный, но долговременный эффект.

Читать еще:  4 лучших рецепта применения иван-чая при простатите

Солевой раствор отлично чистит кишечник на всей его протяженности. В день проведения процедуры нужно полностью отказаться от пищи и пить воду с растворенной в ней солью (половина чайной ложки на стакан). Уже через 1-2 часа появится слабительный эффект. Выпивать нужно 2-3 стакана в час – до тех пор, пока при опорожнении кишечника ближе к вечеру не начнет выходить чистая вода.

Многие кишечник чистят травами. Хороший результат дает сбор на основе ромашки, подорожника, сены и бессмертника. 2 столовые ложки сбора залить кипятком, немного проварить, остудить и отфильтровать. Выпить жидкость нужно утром натощак, а затем пить небольшими порциями в течение дня.

Еще один действенный рецепт: измельчить с помощью мясорубки равное количество изюма, чернослива и кураги, добавить в смесь немного оливкового масла и меда. На ночь съесть 3 столовые ложки смеси. Утром наступит опорожнение кишечника. Курс приема – минимум 2-3 недели, готовую смесь нужно хранить в холодильнике.

Также на ночь можно пить кисель на основе чернослива. Половину килограмма проварить в 2 литрах воды с 50 г коры крушины. Затем остудить, процедить, добавить бутылочку холосаса. Выпивать по половине стакана каждый вечер за полтора-два часа до сна.

Видео – чистка кишечника в домашних условиях

Как быстро почистить кишечник в домашних условиях

Зашлакованность кишечника может вызывать гнилостные процессы и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо регулярно проводить дезинтоксикацию. Очищение кишечника в домашних условиях проводят с помощью медикаментозных, средств, народных методов и клизмования.

Чтобы избавить организм от шлаков необходимо проводить чистку кишечника

Показания к очищению кишечника

Ухудшение общего самочувствие может быть следствием скопления в организме шлаков и токсинов.

Обратиться к очищению необходимо при следующих симптомах:

  • проблемы со стулом (редкие дефекации, понос или диарея);
  • частый метеоризм, отрыжка с привкусом тухлого яйца, специфический запас с ротовой полости;
  • постоянная слабость и быстрая утомляемость;
  • тёмные круги под глазами, высыпания на лице (подбородок, лоб), шее;
  • сильное снижение защитных сил организма, что проявляется частыми простудами.

Признаки зашлакованности могут проявляться скопом, или возникать по отдельности.

При частых проблемах со стулом нужно проводить очищение кишечника

Эффективные способы чистки кишечника

Очистить кишечник можно с помощью медикаментозных лекарств или народных рецептов. Основная задача всех методов вывести вредные вещества и оздоровить организм.

Медикаментозное очищение

Разгрузить кишечник помогают аптечные препараты – сорбенты и слабительные средства. Они мягко расслабляют мускулатуру органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), тем самым освобождают кишечник от каловых отложений и вредных веществ.

Таблица «Самые эффективные лекарства для чистки желудка и кишечника»

Препараты Способ применения
Фортранс Порошок из 1 пакетика разводится в 1 л тёплой воды. Для глубокого очищения нужно выпить 2 л раствора вечером и 2 л утром. Препарат помогает быстро растворить каловые камни и за один день освободить ЖКТ от имеющихся паразитов, бактерий, ядов, а также от шлаков и токсинов. Очищению подлежит весь толстый и тонкий кишечник без нарушения здоровой микрофлоры
Магнезия или английская соль Взрослым нужно разводить 2–3 ч. л. в 0,5 стакана воды. Детям – по 1 г на кг массы тела. Средство помогает сделать полную чистку толстого кишечника, крови и лимфы, не принося вреда здоровью
Лавакол Для мягкого очищения нужно развести в 200 мл тёплой воды 1 пакетик раствора и выпить на голодный желудок. Чтобы убрать застарелые каловые отложения понадобиться не менее 2–3 л слабительной жидкости
Полифепан Суточная доза – 12–16 таблеток. Можно разбить на несколько приёмов. Энтеросорбент рекомендуется употреблять за 1,5–2 часа до еды. Курс очищения организма – 3–5 дней
Энтеросгель Взрослым – по 1–1,5 столовой ложки пасты утром, в обед и вечером за 2 часа до еды. Детям до 5 лет – по ½ ст. л., от 5 до 15 лет – по целой ст. л. трижды в сутки. Подробнее
Активированный уголь Чтобы почистить кишечник от процессов гниения и брожения, устранить метеоризм и наладить работу ЖКТ, нужно принимать по 1 таблетки на 10 кг массы тела дважды в сутки. Курс очищения активированным углём 5–10 дней.

Чистка кишечника лекарственными средствами должна быть согласована с врачом. Специалист подберёт наиболее эффективное лекарство в конкретной ситуации.

Чистка народными средствами

Безопасное очищение ЖКТ можно легко сделать дома. В этом помогут рецепты слабительных отваров, клизм, а также употребление отдельных продуктов (рис, отруби и другое).

Очистительные клизмы

Тщательно промыть и опорожнить кишечник можно с помощью клизмования. Если всё делать правильно, можно эффективно очистить кишечник, при этом не навредить здоровью.

Промывание травами

Понадобится:

  • листья шалфея и тысячелистника;
  • цветы ромашки и календулы.

Все компоненты взять в равных частях (по 1 ч. л.) и тщательно перемешать. Столовую ложку травяной смеси залить 1 л кипятка и проварить на водяной бане 5 минут. Тёплым отваром делать клизмы 2 раза в день (утром и на ночь). Манипуляцию можно осуществлять грушей или кружкой Эсмарха (показаны на фото).

Разные способы поставить клизму самостоятельно

Раствор с содой

В 1 л тёплой воды развести 20 г соды. Готовым раствором проводить клизмование несколько раз в день.

Сода хорошо очищает организм

Медово-лимонная клизма

В 0,5 л воды развести 1,5 ст. л. мёда и 15 мл сока лимона. Раствор нужно вводить в прямую кишку на 7–10 минут, после чего выйдут не только каловые массы, но и имеющиеся паразиты, болезнетворные бактерии и токсины.

Мед и лимон — главные компоненты для очистительной клизмы

Свекольное промывание

Измельчить 1 кг свежей свёклы и залить 2 л кипятка. Настоять в течении часа, слить лечебную жидкость для клизмы и провести манипуляцию. Этот простой способ является лучшим очищением при лечении дисбактериоза и частых запоров.

Отвар свеклы хорошо помогает при запорах

Солевая клизма

Нужно развести в 0,5 л воды комнатной температуры 1 ст. л. соли и 4–6 ст. л. магнезии. Достаточно одной процедуры, чтобы тщательно очистить кишечник от фекалий и шлаков.

Клизмы с солю быстро очищают кишечник от шлаков

Промывание будет безопасным и результативным, если:

  • использовать воду не выше 38 градусов;
  • не вливать больше 2 л за 1 раз;
  • придерживаться всех дозировок и не злоупотреблять водными манипуляциями.

Промывание можно использовать не только в лечебных целях, но и как отличный метод для похудения.

Рецепты очищения без клизмы

Оздоровить организм, наладить работу почек и ЖКТ можно без промывания.

Чистка солёной водой

Утром приготовить соляной раствор. Для этого в 1 л горячей воды (38–40 градусов) развести 1 ст. л. йодированной соли. Весь объём нужно выпить в течение 40 минут. Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него сок 1 лимона.

Чтобы улучшить вкус солевого раствора добавляйте в него сок лимона

Чистка рисом

Схема выведения токсинов и шлаков рисом рассчитана на 14 дней. Каждое утро нужно употреблять вымоченный продукт вместо завтрака. Для рецепта понадобится 4 стеклянных баночки или стакана.

Как приготовить:

  • в тару поместить 3 ст. л. риса, залить водой и неплотно накрыть;
  • утро следующего дня начинается с замены воды в 1-й баночке, затем засыпается аналогичное количество во 2-ю ёмкость и заливается водой;
  • замена воды в первых двух тарах и наполнение третей;
  • на 4-й день нужно заполнить рисом и водой последнюю баночку, поменять раствор в остальных ёмкостях.

Замоченный рис нужно употреблять вместо завтрака

Когда рис окажется в каждой таре, со следующего дня можно приступать к его поеданию. Утром необходимо выпить кружку травяного отвара или воды, а через полчаса съесть рис из самого первого стакана (баночки). Затем пустую тару, снова заполнит зерном и водой, поставив в конец очереди. Следующий приём пищи должен быть не ранее 4 часов.

Чистка льном

В кастрюлю с 3 литрами кипятка всыпать 200 г семян льна, перемешать и проварить на водяной бане 1–1,5 часа. Остывший и процеженный отвар нужно принимать за 30 минут до еды. Доза – 1 стакан за 1 раз.

Отвар льна нужно принимать раз в день

Очищение овсом

Стакан овса залить 2 л кипятка и проварить на медленном огне 40–50 минут, постоянно помешивая. После того, как отвар остынет, процедить и пить целебную жидкость по ½ стакана 4 раза в день.

Отвар овса эффективно очищает кишечник

Выведение токсинов отрубями

Убрать зашлакованность помогают пшеничные отруби. Это безопасный метод чистки организма, как взрослым, так и ребёнку.

  1. Рецепт 1. Понадобится 100 г пшеничного сырья, 200 г чернослива и 100 г изюма. Отруби залить 200 мл кипятка и подождать, пока они хорошо распарятся. Добавить измельчённые в мясорубке изюм и чернослив, всё перемешать. Каждый день нужно съедать не менее 6 ст. л. кашицы, разделив их на 3 приёма.
  2. Рецепт 2. В горячей духовке (50 градусов) просушить 150 г отрубей. Не менее 3 раз в день нужно употреблять по 1 ч. л. сырья. Длительность такого лечения – 2 недели. Начиная с 15 дня, принимать по 1 ст. л. отрубей трижды в сутки. Подобный метод очистки требует пить много жидкости (5–6 стаканов в день) и употреблять больше овощей, фруктов, каш.

Отруби с черносливом это не только вкусно, но и полезно

Очистительный напиток с лимоном и мёдом

В стакане тёплой воды развести 2 ч. л. мёда, молотый имбирь (щепотка) и 15 мл свежего сока лимона. Напиток нужно принимать каждое утро за полчаса до завтрака. Длительность терапии – 1–2 недели. За это время чистится органы ЖКТ и кровь.

Напиток из лимона, меда и имбиря улучшает работу ЖКТ

Огуречно-сельдерейная смесь для похудения

Измельчить корень сельдерея и огурец. Всё перемешать до однородной кашицы и залить тёплой водой (2 стакана). Очистительный напиток нужно выпить в течение суток. Курс – 7–10 дней.

Смесь из огурца и сельдерея помогает похудеть

Очищение по Семёновой

Народная целительница Надежда Семёнова утверждает, что правильное очищение помогает справиться со многими заболеваниями. Начинать нужно обязательно с кишечника. Освобождение этого органа позволяет предотвратить распространение токсинов по всему организму.

Методика Семёновой заключается в специальной схеме очищения клизмами. Необходимо приготовить лечебный раствор из 2 л воды, 10 мл сока лимона (яблочного уксуса) и 1 ст. л. мёда.

Лимон и мед — основные ингредиенты для очистительной клизмы по Семёновой

Как очищаться:

  • 1-ю неделю нужно проводить клизмование каждое утро;
  • 2-я неделя — через день;
  • с 15 по 21 день — делать клизмы каждые двое суток;
  • с 21 по 31 день — 1 раз в 3 дня;
  • начиная с 5 недели (32 день) и по возможности всю жизнь — клизмование раз в неделю.

Для усиления эффекта рекомендуется задерживать жидкость в прямой кишке на 7-10 минут (можно дольше).

Благодаря методу Семёновой полностью очищается кишечник. Выводятся паразиты, застарелая слизь, которая скопилась на стенках органа, болезнетворные бактерии и ядовитые вещества.

Как почистить кишечник по Малахову

Лучшее очищение кишечника, по мнению Малахова, заключается в клизмовании уриной (мочой). Для процедуры понадобится 1,5–2 л специфической жидкости и кружка Эсмарха. Достаточно нескольких процедур, чтобы добиться желаемого результата. Слизь, каловые камни, токсины и шлаки выходят из кишечника полностью.

Для усиления терапевтического эффекта мочу можно прокипятить. В кастрюлю вылить 2 л урины (собственной или чужой) и кипятить до тех пор, пока не останется в ёмкости 500 мл. Остудить до 38–39 градусов и сделать клизму.

Очищение по Неумывакину

Лучшая чистка кишечника, по мнению Ивана Павловича Неумывакина, возможна при помощи соды или перекиси водорода. Если нужно избавиться от паразитов, отлично подойдёт содовый раствор. В случае сильной зашлакованности застарелыми вредными веществами, лучше использовать метод на основе перекиси водорода.

Очищение содой

В 200 мл тёплой воды развести 1/3 ч. л. соды. Лечебный раствор нужно принимать строго за 15 минут до каждого приёма пищи.

Содовый раствор нужно приминать за 15 минут до еды

Важно помнить, что во время еды не рекомендуется употребление любой жидкости, в том числе и с содой. Это объясняется тем, что разбавляется желудочный сок, и пища плохо переваривается.

Чистка перекисью

Для быстрого и безопасного выведения из организма вредных веществ нужно принимать перекись по указанной Неумывакиным схеме.

  • Лечение начинать с 3 капель раствора, разбавленных в 2 ст. л. 3 раза в сутки.
  • Дозу увеличивать ежедневно на 1 каплю.
  • Максимальная дозировка – 30 капель. Превышать указанное количество сторого запрещается.
  • Нельзя прерывать курс. Именно в регулярности приёма заключается эффективность лечения.
Читать еще:  Как выглядит корь у детей (18 фото): симптомы и признаки на начальной стадии с пояснениями, сыпь

Раствор воды и перекиси водорода эффективно выводит вредные вещества из организма

Есть у Ивана Павловича рецепты очистки кишечника и без клизмы. Наиболее эффективным средством считается слабосолёный раствор.

Солёная вода

В кипячёной воде растворить 50 г соли. Лечебный раствор нужно пить утром. Начинать рекомендуется с 500 мл за один приём. Через 40-50 минут приступить к употреблению оставшегося лекарства — необходимо выпить за 2 часа не менее 10 стаканов.

Солевой раствор нужно пить утром

Неумывакин утверждает, что залог здоровья человека – это чистый кишечник. Поэтому за ним нужно строго следить и вовремя делать оздоровительные процедуры.

Советы гастроэнтеролога

Регулярное очищение кишечника играет важную роль в оздоровлении организма в целом. Главное, делать это правильно и не злоупотреблять лекарствами, народными рецептами.

Чтобы не навредить здоровью, гастроэнтерологи рекомендуют придерживаться основных принципов чистки:

  1. Клизмы использовать редко и только в крайнем случае. Промывание больше вредит, чем помогает, так как вымывает не только бактерии, но и здоровую микрофлору.
  2. Не принимать на постоянной основе слабительные препараты. Они нарушают нормальную перистальтику кишечника, что со временем влияет на процесс дефекации.
  3. Чистку организма проводить 1–2 раза в полгода. При этом выбирать один способ (народные рецепты или аптечные препараты), а не нагружать кишечник клизмами, слабительными средствами и отварами.
  4. Перед началом оздоровления организма или в целях похудения нужно проконсультироваться с врачом и подобрать наиболее подходящий метод чистки.

Перед проведением очистительных процедур проконсультируйтесь у врача

Бороться с зашлакованностью организма помогает регулярное очищение кишечника. В этом помогают медикаментозные препараты (сорбенты и слабительные), народные средства (клизмы, отвары, продукты питания), а также методики знаменитых целителей и докторов. Главное, не злоупотреблять различными методами, иначе можно сильно навредить здоровью.

Плюсы и минусы методов очищения кишечника от токсинов

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения.

Лактофильтрум ® — средство для нормализации микрофлоры кишечника.

Узнать о преимуществах Лактофильтрума ® .

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума ® способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника, а также исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше.

Необходимо очистить кишечник и нормализовать его работу?

С древних времен медицина уделяет большое внимание работе кишечника. Платон, выдвигая свое учение о душе, говорил об особой ее части — «животной», которая располагалась в брюшной полости и отвечала за питание организма. А Гиппократ заявлял, что очищение кишечникаодин из способов позаботиться о толстой кишке. Различные методы «чистки» применяются и сейчас, причем необходимость этой процедуры давно обоснована научно. Поговорим о том, зачем это нужно и что дает курс очищения кишечника.

Очищение кишечника: псевдомедицинская процедура или действенный метод детоксикации?

Кишечник — это не только важная часть пищеварительной системы. Именно здесь сосредоточено до 80% элементов клеточного иммунитета [1] , а микроорганизмы, населяющие кишечник, участвуют в процессах обмена веществ, защиты, утилизации токсинов. Ученые связывают состояние этого органа пищеварения со здоровьем кожи, печени и других органов и систем.

Основное место обитания полезной кишечной флоры — толстая кишка. Если измерять в понятных большинству единицах, то общая масса микробной флоры здесь составляет до полутора килограмм! Причем в числе микроорганизмов есть как нейтральные, так и потенциально патогенные, т.е. условно-опасные.

Для здоровья кишечника важно не отсутствие патогенной флоры, а поддержание необходимого баланса различных видов микроорганизмов. Прием ряда препаратов (в частности, антибиотиков), инфекционные заболевания, стрессы, особенности питания могут привести к нарушению здорового баланса и, как следствие, расстройствам пищеварения, нарушению иммунитета, ухудшению состояния кожи, общему снижению тонуса.

Одним из методов восстановления здорового баланса флоры в кишечнике является так называемая чистка, или детоксикация. Обычно она проводится методом сорбции, т.е. поглощения одного вещества другим. Сорбент работает как губка: извлекает, фиксирует и выводит токсины и продукты метаболизма из организма. В результате можно скорректировать обмен веществ, уменьшить токсическую нагрузку на организм, избежать аллергических реакций, простимулировать моторику кишечника. Однако этот метод далеко не единственный.

На заметку

Есть и другие способы, позволяющие очистить кишечник:

  • стимуляция кишечника и почек, помогающая естественному выводу каловых масс;
  • кишечный диализ — промывания посредством клизм или аппарата для гидроколонотерапии;
  • окислительные методики — введение в организм натрия гипохлорита, насыщение органов кислородом с помощью аппаратов и т.д.;

Однако сорбция — самый распространенный на сегодня метод.

Важно отметить, что любую «чистку» кишечника в домашних условиях надо проводить с большой осторожностью. При неправильном выполнении во время процедуры может нарушиться перистальтика (т.е. волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого к выходному отверстию), произойти вымывание здоровой флоры. Все манипуляции необходимо проводить строго после консультации с врачом.

Признаки того, что кишечнику нужна «чистка»

Какие признаки свидетельствуют о том, что пора провести «чистку» кишечника от шлаков?

  • Расстройства пищеварения (вздутие, повышенное газообразование, расстройства стула, ощущение тяжести в животе).
  • Признаки интоксикации (усталость, раздражительность, снижение иммунитета, иногда может быть небольшое повышение температуры).
  • Кожные проявления (аллергические высыпания, шелушение, зуд, сухость).

Как очистить кишечник в домашних условиях

Мы уже упоминали о том, что существуют различные методы очищения кишечника. Остановимся подробнее на двух основных группах: методы искусственной детоксикации и усиления естественных процессов очищения.

Искусственные методы можно реализовать только в условиях стационара и под наблюдением специалиста. К ним относятся:

  • сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие разновидности);
  • диализ и фильтрация;
  • физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
  • разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Однако у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д. Все эти процессы можно простимулировать и усилить, а значит, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами.

Среди естественных методов детоксикации есть такие, которые сложно реализовать не в стационаре. Например, это гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ). Но есть и такой метод, который можно осуществить дома, — это очистительные клизмы. Также самостоятельно (но после консультации с врачом) можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации.

Клизмы

Очистительная клизма помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить каловые массы, улучшить перистальтику кишечника, облегчить процесс эвакуации. Клизму можно делать как при запоре, так и для выведения из организмов токсинов, в том числе при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:

  • воспалительные заболевания прямой кишки;
  • желудочные и кишечные кровотечения;
  • перитонит;
  • онкологические заболевания, выпадение прямой кишки;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • послеоперационный период.

Клизму можно делать прохладной водой (усиливает перистальтику), водой комнатной температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является действенным средством для «чистки» кишечника. Однако есть у методики и свои минусы: при выполнении процедуры в домашних условиях нестерильным оборудованием существует риск инфицирования. Кроме того, для клизмы чаще всего берут водопроводную воду, содержащую хлор, а он может оказать негативное воздействие на слизистые. Бесконтрольное использование клизмы чревато различными осложнениями. Помимо того, что из организма можно фактически «вымыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Чаще всего от этого страдают девушки, которые делают клизмы с целью похудения.

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника усиливают естественные процессы выведения продуктов метаболизма. Основные типы препаратов:

  • Слабительные средства (различаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и т.д.). К препаратам данной группы относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое именуется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
  • Мочегонные препараты (диуретики). Принцип действия мочегонных основан на том, что они уменьшают обратное всасывание воды и солей в почках, а значит, увеличивают объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и другие. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
  • Сорбенты — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов — активированный уголь. Также к препаратам этой группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Принимать сорбенты нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Применять любые из перечисленных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, поэтому принимать их можно только ограниченным курсом и по рекомендации специалиста.

Очищение путем диетотерапии

Детокс-программы питания в последние годы приобретают все большую популярность. В основе диет, главная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит употребление большого количества овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.

Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

  • овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
  • крупы;
  • пророщенная пшеница;
  • нежирное мясо и рыба;
  • свежие и сушеные фрукты.

Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно заменить на смузи.

В целом детокс-диеты отвечают всем принципам здорового образа жизни. При детокс-питании необходимо есть регулярно, последний прием пищи должен быть не позже 8 часов вечера. Подобный режим позволяет наладить нормальное пищеварение, гармонизировать бактериальную флору кишечника, а за счет потребления большого количества клетчатки и волокон избавиться от токсинов.

Народные рецепты

Ванна с магнезией

Сульфат магния, который можно приобрести в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для эффективного очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — отличное средство против отеков. Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях, ИБС, острых инфекциях и воспалениях.

Баня

Баня — один из самых популярных методов «домашнего детокса». За счет высокой температуры поры раскрываются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще усилить эффект можно за счет использования веника. Однако у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм воздействию высоких температур людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

Глубокое очищение кишечника в стационарных условиях: гидроколонотерапия

Рассмотренные методы детоксикации применимы в домашних условиях. Однако, как мы уже говорили, есть и такие способы полного очищения кишечника, которые надо делать исключительно в стационаре, в частности гидроколонотерапия.

Фактически речь идет о промывании кишечника, когда через него за процедуру проходит от 20 до 60 литров воды. С помощью специального аппарата и системы шлангов в кишку постоянно поступает жидкость и одновременно выводятся каловые массы. Обычно проводится несколько процедур.

В результате гидроколонотерапии заметно снижается вес (уходит от 3 до 5 кг за процедуру), улучшается состояние кожи, могут уйти аллергические кожные реакции, нормализуется общее самочувствие. Однако многие врачи с осторожностью относятся к процедуре, в результате которой может быть нарушен баланс микрофлоры кишечника, поэтому рекомендуют ее нечасто.

Противопоказаниями к гидроколонотерапии являются сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки, а также самые разные патологии ЖКТ, беременность.

Существует множество способов очищения кишечника, которые можно осуществлять как в домашних условиях, так и в условиях стационара. Важно помнить, что большинство методик рассчитаны на курсовое применение и не могут использоваться постоянно, так как грозят нарушением микрофлоры кишечника. Перед тем как начинать любую программу детокса, необходимо посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее щадящую схему.

Как очистить кишечник и не навредить организму

Процедура очищения кишечника должна быть комплексной, чтобы не только выводить токсины, продукты метаболизма и патогенные бактерии, но и обеспечивать нормализацию кишечной флоры. Этой цели легко достичь за счет применения комбинированных препаратов. В качестве примера можно привести «Лактофильтрум». Природный сорбент лигнин в его составе обеспечивает очищение кишечника как от токсинов, так и от патогенных бактерий. Дополнительно в «Лактофильтруме» содержится пребиотический компонент лактулоза. Пребиотики — это вещества, которые не принимают участия в пищеварении (не перевариваются), но при этом оказывают на организм благоприятное действие, так как стимулируют рост или активность бактерий, защищающих ЖКТ [2] . Именно таким действием обладает лактулоза.

Проще говоря, «Лактофильтрум» помогает не просто обеспечить детокс-эффект, но и сделать это без вреда для организма. Если другие рассмотренные выше программы очищения кишечника могут вызвать дисбаланс флоры, то «Лактофильтрум» позволяет избежать этих последствий. В результате детокс оказывается более полным, а эффект — комплексным. Как следствие, улучшается самочувствие, состояние кожи, снижается вес.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector