Ребенок в 2 месяца не спит днем и ночью

Ребенок в 2 месяца не спит днем и ночью

Двухмесячный малыш – это уже не новорожденный ребенок, но все так же он полностью зависит от мамы. Циркадные ритмы (когда день сменяет ночь) вообще никак не влияют на детский организм, а собственный гормон сна вырабатывается только к 3-4 месяцам. Идеально, если маленький карапуз в этот период только ест и отдыхает в кроватке, но частые случаи, когда ребенок в 2 месяца не спит днем, совсем обескураживают родителей. Кроха начинает капризничать, плакать, вскрикивать, как только начал засыпать. Беспокойный плохой сон у грудного малыша быстро возможно выправить, если выявить главную причину дискомфорта.

Совместный сон с мамой

Причины плохого сна

Второй месяц – месяц, когда кроха может спать беспокойно, укладываться с трудом, плакать и даже орать, периодически просыпаться ночью. Симптомы бывают разными: от голода до более тяжелых недугов. Как правило, проблема может пропасть ближе к 4-6 месяцам, но, если пробуждения приобретают постоянный характер, а двухмесячный ребенок не спит целый день на протяжении длительного периода, следует обратиться к педиатру и неврологу.

Почему ребенок бодрствует больше положенного и никак не хочет поспать:

  • Он голоден. Желудок малыша в 2 месяца вмещает 120-130 граммов, ввиду чего нуждается в пище уже спустя 2-3 часа. С чувством голода кроха спать не будет, это достаточно дискомфортное состояние для него.
  • Условия некомфортные. Если свет слишком яркий, звуки громкие, температура в комнате постоянно меняется, это вызывает стресс у младенца. В первые три месяца, в так называемый «четвертый триместр», кроха нуждается в благоприятных условиях жизни.

Важно! Евгений Комаровский, известный детский врач, на вопрос, что делать, если ребенок не спит днем на втором месяце жизни, и почему он может просыпаться каждый час ночью, предлагает проверить наличие трех «т» в доме: должно быть темно, тепло и тихо.

  • Организм компенсирует переизбыток эмоций в течение дня, и сон становится компенсаторным.
  • Плохое состояние здоровья – колики, наличие температуры, боли (например, после курса массажа).

Колики – когда болит животик у ребенка

  • Циклы сна короткие. В два месяца 20-40 минут – это нормально для отдыха.
  • Сон в процессе кормлений. Когда двух месячный малыш засыпает, он сначала спит поверхностно. Если в момент отхода ко сну он был на груди и кушал, то сосательные движения будут продолжаться и дальше, а грудничок не сможет уснуть глубоко. В момент перекладывания он проснется и заплачет от неожиданности.

Сон ребенка во время кормления

Обратите внимание! По медицинским причинам малыш в этот период может плохо спать ввиду проблем с животиком, заложенности носа, кашля, неврологических проблем, апноэ и аллергии.

  • Молока мало. В этот момент еще налаживается лактация, а организм мамы подстраивается под потребности малыша. Если мать не кормит кроху ночами, когда вырабатывается необходимый для лактации гормон пролактин, то молоко начнет убывать.
  • Самочувствие у мамы. Если она эмоционально нестабильна, то по-другому общается с чадом: срывается, кричит, тон ее голоса не такой ласковый и приятный для ребенка. Малыш не получает эндорфинов, волнуется, не расслабляется и, следовательно, не может спать спокойно.

Нормы сна в 2 месяца

В этом возрасте здоровые дети спят 15-16 часов в сутки, где 5-6 из них уходит на дневные сны, а 8-10 – на ночь. Днем отдых может быть 3 раза, впоследствии он сокращается. После года, как правило, устанавливается один дневной сон в 2-3 часа, после обеда.

Нормы детского сна

Дополнительная информация. После сна малыш бодрствует. Оптимально, если этот промежуток времени составляет от одного до полутора часов.

Особенности сна

Режим дня в 2 месяца только начинает устанавливаться, кроха все еще спит и бодрствует, исходя из своих физиологических потребностей. 70% времени в сутках он отдыхает, в остальные часы активно познает окружающий мир. В ночное время он может просыпаться до 4-5 раз, если проголодался. Сон ночью обычно равен 10, в редких случаях – 12 часам.

Важно! Если кроха на гв, то он будет просыпаться почаще.

В дневной период у ребенка должно быть минимум 3 сна, иногда допустимо сделать четвертый, короткий, перед вечерней прогулкой или в процессе нее. Если малыш недоспал или рано проснулся, то график несколько смещается, однако схема кормлений, сна, прогулок соблюдается полностью.

Отсутствие дневного сна

Когда ребенок 2 месяца вообще не спит днем, это утомляет и его, и маму.

Обратите внимание! Если малыш стал излишне плаксив и раздражителен, следует проводить с ним как можно больше времени, давать любви и заботы. Вероятно, он беспокоится, что мамы стало «меньше», поэтому хочет убедиться в своей привязанности к ней.

Родители, особенно те, у которых появился первый ребенок, зачастую переживают совершенно беспочвенно о том, что чадо мало спит. Сначала следует учесть то время, когда кроха кормится грудью. Для полного насыщения ему достаточно 10-15 минут, остальные 30 минут он может просто сладко посапывать с соском во рту. В таком случае, чтобы грудничок не уснул в процессе кормления, следует разговаривать с ним, немного потеребить за ручку или ножку.

Большинство врачей не рекомендует учить младенца засыпать при кормлении, так как впоследствии он будет часто просыпаться и кричать, что он оказался в совершенно другом месте, а не на руках у мамы. Также сон на груди мешает малышу снова уснуть, если он вдруг проснулся, поэтому кроха снова потребует грудь.

Есть иные мнения, где малышу допускается спать при кормлениях, а маме с ним совместно отдыхать. Впоследствии кроха сам научится отходить ко сну, когда нервная система полностью сформируется.

Что делать, если малыш плачет

В фазе глубокого сна малыш сладко посапывает, лежа в кроватке. Его тело расслаблено, а дыхание ровное. Затем наступает цикл поверхностного сна, когда кроха может начать улыбаться, смеяться, всхлипывать и даже плакать. Это нормальное явление, когда ребенок видит яркие картинки, ощущает эмоции, те, что он увидел, прочуствовал в процессе бодрствования.

Важно! Ребенок может вздрагивать в процессе засыпания и во сне. Это естественно. Нервная система еще не зрелая, присутствует небольшой тонус мышц, ввиду чего ножки и ручки расслаблены не до конца.

Делать с этим ничего не стоит. Как правило, малыш снова погружается в глубокий сон. Если ребенок проснулся и начал плакать, то следует выявить причину, которая поспособствовала пробуждению.

Плохой сон ночью

Причины, по которым ребенок не спит ночью, аналогичны с теми, что вызывают длительное бодрствование днем. Чаще всего малыш просыпается от голода. Если нуждается в маме, не чувствует ее присутствия рядом, он может начать настолько волноваться, что после ему будет трудно уснуть снова.

Когда мамы нет рядом, малыш может долго плакать-

Причина кроется в том, что он перенервничал, выделился гормон кортизол, который вызывает тревожные состояния. Следует поговорить с чадом, ласково спеть ему любимую песенку.

Часты случаи, когда ребенок перепутал день и ночь. Комаровский рекомендует в течение нескольких дней будить кроху во время дневных снов, чтобы ночной отдых выровнялся.

Если малыш стал часто просыпаться, возможно, он просто не успевает крепко уснуть. Следует подождать у кроватки около 30 минут, пока он полностью ни уснул.

Одной из популярных причин плохого сна также считают физический дискомфорт у малыша. Например, слип не совсем удобный, постельное белье из синтетики и вызывает аллергию, даже игрушки и подушки могут мешать малышу крепко уснуть.

Как помочь малышу

Чтобы помочь своему чаду крепко уснуть, следует придерживаться следующих правил:

  • Наладить гв и кормления. В первые месяцы жизни следует серьезно отнестись к вопросу налаживания питания. Важно сделать все, чтобы это было грудное вскармливание. Молоко мамы обеспечивает малыша самыми необходимыми витаминами, иммуноглобулинами, антителами, формирующими иммунитет, насыщает белками и жирами. Ни одна смесь не сможет полноценно заменить грудное молоко. Кормить следует по требованию, а не по часам. Организму мамы нужно время, чтобы синхронизироваться с потребностями ребенка.
  • Наблюдать за усталостью. Бодрствовать кроха должен менее полутора часов. Если это время увеличить, то уснуть ему будет сложно. Спустя час после начала активности стоит анализировать, как ведет себя ребенок, устал ли он, хочет ли отдохнуть.

Важно! Обязательно отслеживать состояние малыша. Когда он хочет спать, он подаст сигнал в виде зевания, потянется ручками к глазкам, начнет капризничать. В этот момент стоит сразу укладывать его спать, тогда он быстро и беспроблемно уснет.

Малыш хочет спать

  • Создать условия матки. В период «донашивания» (первые три месяца жизни) малыш адаптируется к большому, незнакомому миру. Следует по возможности создать для него благоприятную среду, такую, которая была привычна все девять месяцев беременности. Внутриутробная жизнь была плавной, тихой, теплой и темной. Постоянно кроху держать в таких условиях не стоит, важно понимать, что для него такие обстоятельства знакомы и привычны, значит, могут вовремя успокоить.
  • Обстановка должна быть знакомой, а яркие впечатление отсутствовать. Когда малыш подрастет, он сам начнет все рассматривать, открывать, бегать, смеяться. В этот период яркая, шумная атмосфера перевозбудит его. Яркий свет, музыка, большое количество гостей, громкий голос – все это незнакомо для ребенка, поэтому будет вызывать большой стресс. Даже, если кроха и уснет, его сон не будет глубоким и восстанавливающим. Это, скорее, его «защитная» реакция на обилие внешних стимулов.
  • Белый шум, пеленание. Задача родителей – помочь малышу высыпаться и суметь самому уснуть. Для ее решения есть множество способов: покормить, запеленать, включить белый шум. Если при этом еще и покачать, то кроха вспомнит свое пребывание в животике и легко погрузится в сон.
  • Помощь от близких. Мама сильно устает в первые месяцы с малышом, ведь она всегда рядом. Это может вызвать у нее послеродовую депрессию, а постоянное однообразие – раздражительность и злость. Помощь родственников уместна и поможет матери не забыть о себе и своих потребностях.

Чтобы ребенок полноценно развивался, ему важно высыпаться. Если создать для него идеальные, благоприятные условия, проблем со сном не будет, и малыш будет активно расти и радовать своих родителей.

Видео

Источник:
http://kpoxa.info/sovety-mamam/rebenok-2-mes-ne-spit.html

Почему 2 месячный ребенок плохо спит днем?

2 месяца – это тот срок, когда ребенок уже не является новорожденным, но тем не менее, еще целиком и полностью зависимым от мамы. Циркадные ритмы (смена дня и ночи) пока не оказывают на него влияния, так как собственный гормон сна начнет вырабатываться только к 3-4 месяцу.

Казалось бы, в этот период малышам положено только есть и спать, но в жизни, как правило, все не так легко. Большинство мам жалуются на то, что их ребенок спит плохо днем, часто капризничает, плачет, бодрствует гораздо больше, чем ему полагается по возрасту.

Нормы дневного сна в возрасте двух месяцев

В 2 месяца здоровый ребенок спит 15-16 в сутки: 5-6 часов днем и 8-10 часов ночью.

Между снами ребенок бодрствует и оптимальное, соответствующее возрасту двух месяцев время бодрствования составляет около часа и 15-20 минут.

Но часто мамы делятся переживаниями о том, что малыш не спит эту норму.

Почему малыш не спит днем?

  1. Голод. Желудок ребенка в два месяца равен 120-130 грамм, и поэтому он должен получать питание достаточно часто. Чувство голода будет не только мешать малышу спать, но и доставлять дискомфорт, вызывая плач.
  1. Некомфортные условия. Слишком яркий свет, резкие перепады температур, громкие звуки являются стрессовыми факторами для ребенка. Первые три месяца называются периодом «донашивания», в который малышу комфортно. Ребенок лучше спит при соблюдении правила «Трех Т»: темнота, тишина и тепло. Если малыш получил много ярких впечатлений днем, у него может быть две реакции организма: либо компенсаторный сон – организм таким образом «выключается» от переизбытка сенсорной стимуляции, либо отсутствие сна из-за действия гормона стресса – кортизола.
  1. Состояние здоровья. Младенческие колики, температура, боли (например, мышечная боль после курса массажа) может влиять на сон ребенка, делая его беспокойнее.
  1. Короткие циклы сна. Малыши спят от 20 до 40 минут – в возрасте 2 месяцев это является нормальным циклом сна. Понимание мамой нормативности коротких снов может помочь ей спокойно реагировать на то, что малыш «мало» спит.
  1. Сон во время кормления. Ребенок, засыпая попадает в поверхностный, неглубокий сон. Если он засыпал во время кормления, попадая в эту фазу сна, он может продолжать совершать сосательные движения. Маме может казаться, что малыш не спит, но это не так – сосание является рефлекторным актом во время поверхностной фазы сна.
Читать еще:  Монурал от цистита: инструкция по применению | Компетентно о здоровье на iLive

Медицинские причины. Ребенка в 2 месяца чаще всего могут беспокоить следующие проблемы:

  • Младенческие колики, боли в животе
  • Заложенность носа, кашель, затрудняющие сосание и дыхание
  • Мышечная боль (вызванная, например, курсом массажа)
  • Неврологические проблемы
  • Апноэ
  • Аллергия

Все эти причины могут мешать ребенку спокойно спать. Для того, чтобы помочь ему, необходимо проконсультироваться с педиатром и, возможно, узким специалистом для подбора оптимального лечения.

  1. Нехватка молока. Первые 2 – 3 месяца после рождения происходит установление лактации. Мамин организм приспосабливается к потребностям ребенка. В этот период лактация может нарушиться, если мама, например, придерживается строгого режима кормления или не кормит малыша ночью, когда происходит выработка пролактина.
  1. Мамино самочувствие. Эмоции мамы имеют прямое влияние на состояние малыша. Когда мама хорошо спит и отдохнувшая, она общается с ребенком иначе, у нее другой тембр голоса, другие интонации. Ребенок, чувствуя это, получает эндорфины. Когда же мама находится под действием недосыпа, испытывает негативные эмоции, ее взаимодействие с ребенком будет нести иной характер – и малыш будет находится под действием кортизола, не дающего ему расслабиться и уснуть.

Как помочь малышу лучше спать?

Что может сделать мама, чтобы помочь своему 2 месячному малышу лучше спать.

  1. Кормление, налаживание ГВ. Одна из главных задач в первые месяцы жизни – это налаживание питания. Оптимально, если это будет грудное вскармливание. Грудное молоко обеспечивает малышу тот незаменимый баланс витаминов, питательных жиров и формирующих иммунитет белков, который невозможно достичь ни одним другим видом питания. В первые два месяца жизни малыша важно кормить по требованию, не придерживаясь режима, пока организм мамы синхронизируется с потребностями малыша.
  1. Наблюдение за признаками усталости. Ребенок в два месяца выдерживает время бодрствования менее полутора часов. При увеличении этого времени, он может начать капризничать и с трудом засыпать. Важно наблюдать за признаками усталости уже через час после пробуждения и помогать малышу уснуть при первых признаках усталости.
  1. Условия матки. Так как первые три месяца жизни являются периодом «донашивания», это значит, ребенок находится в процессе адаптации к «большому миру». В этот период ему можно стремиться создавать ту среду, которая была для него привычна на протяжении девяти месяцев внутриутробной жизни – это темнота, тишина, тепло и качания. Тем не менее, это не означает, что малыша дни напролет нужно держать в таких условиях, но важно понимать, что подобные обстоятельства являются для ребенка знакомыми и привычными, а значит – успокаивающими. В таких условиях малышу легче заснуть, он спит лучше.
  1. Отсутствие ярких впечатлений, привычная обстановка. В то же время, условия, обратные «условиям матки» – яркая, шумная, светлая обстановка может перевозбуждать ребенка. Большое количество сенсорных стимулов – яркий свет, музыка, скопление людей, громкие голоса не являются знакомыми для малыша, а значит такая ситуация, даже если атмосфера очень веселая и праздничная является стрессовой для малыша. В таких обстоятельствах малыши часто засыпают, несмотря на шум вокруг. Но этот сон не является глубоким и восстанавливающим. Такая реакция организма является «защитной» от большого количества стимулов.
  1. Разные способы успокоения, пеленание, белый шум. Основная задача в возрасте 2 месяцев – это помощь малышу в засыпании, чтобы он хорошо спал и высыпался. Для этого родители могут использовать разные способы помощи – это и кормление, и пеленание, и белый шум при необходимости маскировки выраженных и нехарактерных шумов. Укачивание, пеленание и белый шум также создают условия, сходные с условиями внутриутробной жизни малыша. Самое главное здесь – это стараться чередовать эти способы, показывая таким образом малышу, что есть множество разных способов засыпания.
  1. Помощь близких. Молодая мама в первые месяцы жизни проводит весь день с малышом. Конечно, это может способствовать усталости – как физической, вызванной недосыпом или, например, строгой диетой, так и психологической, связанной с однообразием каждого дня и меньшим, чем прежде временем для своего личного пространства. Мама, всецело посвящающая себя ребенку, рискует забыть о своих потребностях, что чревато различными психологическими осложнениями, вплоть до послеродовой депрессии.

Поэтому крайне важно заботиться о себе, привлекать на помощь близких и переключаться при любой, даже небольшой, но возможности порадовать себя и немного отдохнуть.

Источник:
http://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-2-mesyachnyj-rebenok-ploho-spit-dnem

Причины плохого сна у 2-месячного ребенка

Дети в 2 месяца еще много спят. Их нервная система продолжает формироваться, для этого необходим длительный и качественный сон. Однако его фазы еще очень далеки от «взрослых», больше времени выделяется на поверхностный сон, именно во время него развивается мозг малыша. Важно, чтобы на этом этапе жизни кроха качественно и полноценно спал, ведь именно во время сна у него вырабатывается гормон роста. Если ребенок 2 месяца плохо спит днем, нужно обязательно выяснить, почему так происходит, и найти решение проблемы.

Распорядок дня младенца

Двухмесячный ребенок еще не может самостоятельно переворачиваться, сидеть, он только наблюдает за окружающим миром и постепенно приобретает необходимые для нормальной жизнедеятельности навыки. Суммарно малыш должен спать приблизительно 16-18 часов. При этом ночной отдых занимает 8-10 часов, а дневной – 6-10. Днем кроха спит 3-4 раза по 30-40 минут и 2 раза по 1,5-2 часа. Такие показатели считаются нормой для младенцев двухмесячного возраста.

Однако эти данные могут быть индивидуальными для каждого малыша. Некоторые педиатры сходятся во мнении, что здоровые малыши спят столько, сколько нужно для их организма, и не рекомендуют перестраивать режим крохи, если у него нет никаких отклонений в психологическом и физическом развитии.

Если отклонение времени отдыха от регламента составляет более чем 4 часа, то стоит обратиться к специалистам, в остальных случаях ситуация не является опасной для ребенка.

Признаки нарушения

Иногда родители беспочвенно думают, что ребенок 2 месяца плохо спит. Дело в том, что мамы чаще всего отсчитывают время отдыха с того момента, когда кроха оказывается в кроватке. Это совершенно неправильно. Младенец часто засыпает во время кормления – из 30-40 минут, отведенных на трапезу, он активно сосет грудь только 10-15 минут, все остальное время малыш может просто спать, не выпуская сосок изо рта. Если вы видите, что веки малютки закрыты, его тело расслаблено, дыхание ровное, это значит, что он просто заснул. Это вполне нормальное явление, так как детки быстро успокаиваются рядом с мамой, состояние умиротворения располагает к отдыху.

Однако бывают случаи, когда ребенок плохо спит, и суммарное количество часов далеко от того, на которое стоит опираться.

Если вы заметили, что ребенку не хватает отдыха, нужно в течение 3-4 дней записывать, когда он бодрствует, а когда отдыхает. Это поможет подробно выяснить, почему возникло нарушение, и как с ним бороться.

Поводом для беспокойства являются такие отклонения:

  • ребенок плохо спит ночью;
  • суммарное количество сна составляет менее 14 часов;
  • малыш просыпается через каждые 10-15 минут;
  • время бодрствования между сеансами сна составляет 4 часа и более.

Причины плохого сна

Если вы после наблюдений заметили, что малыш спал меньше, чем положено, нужно выяснить причину нарушения. Она может быть как и вовсе безобидной, так и требующей немедленного вмешательства врачей.

Рассмотрим факторы, которые мешают ребенку нормально спать:

  • Быстрое взросление малыша. Именно на конец 7 и начало 8 недели приходится резкое увеличение в размерах мозга малыша и окружности его головы. Также начинают активно задействоваться в познании окружающего мира все органы чувств, кроха впервые узнает, что у него есть ручки, он начинает их часто разглядывать, шевелить пальчиками. Такие перемены могут помешать нормальному сну, но, как правило, к 10 неделям малыш становится спокойнее и его режим возвращается к норме.
  • Нарушение пищеварения. Кормление крохи в 2 месяца происходит по часам или по требованию. Его пищеварительная система еще только развивается, потому процесс переваривания пищи иногда становится для малыша настоящим испытанием, в животике скапливаются газики, которые вызывают резкую боль. Это может нарушить дневной сон и стать причиной раздражительности крохи.
  • Слишком длительный ночной сон. Месячному малышу уже можно формировать понимание чередования дня и ночи, с этого времени крохи начинают подстраиваться под биоритм родителей. Если маме удобнее, чтобы ребенок спал дольше ночью, она может укладывать его раньше или будить утром позже. В таком случае, продолжительность дневного сна будет снижена, но ее компенсирует ночной отдых.
  • Неблагоприятный микроклимат. Температура воздуха в 19-21° С и влажность на уровне 60-70% считается оптимальной для крохи. Если он начинает резко дергать ножками и ручками, на коже появляется гусиная кожица, а сон становится непродолжительным, значит, ребенок замерз. Вспотевшая спинка и красные щечки говорят о том, что в комнате слишком жарко. Сухой воздух может спровоцировать проблемы с дыханием, которые ведут к нарушению сна.
  • Нервная обстановка. Двухмесячные крохи на ментальном уровне ощущают моральную обстановку в доме и колебания маминого настроения. Они не могут нормально засыпать, если взрослые ругаются, расстраивают друг друга, злятся. Эмоциональный фон младенцев очень хрупок, его равновесие может нарушить даже разговор на повышенных тонах.
  • Проблемы со здоровьем. Заболевания также могут вызвать бессонницу. Распознать их довольно просто, к проблемам со сном присоединяются такие симптомы, как раздражительность, отказ от пищи, потеря в весе, повышение температуры тела, бледный цвет кожи и другие проявления.

Методы решения проблемы

Чтобы двухмесячный малыш хорошо засыпал и отдыхал положенное время, нужно создать для этого наиболее благоприятные условия. Детки остро реагируют на негативные факторы внешней среды и недочеты в уходе, потому родители должны позаботиться, чтобы обстановка способствовала качественному сну.

Рассмотрим, на чем нужно акцентировать свое внимание:

  1. Комфортные условия для сна. Сюда можно отнести и само спальное место, и микроклимат, в котором ребенок пребывает, и спальное место, и одежду. Комнату малыша нужно постоянно проветривать, в ней не должно быть вещей, которые собирают пыль (мягкие игрушки, ковры, книги и т.д.). Температуру воздуха нужно поддерживать в пределах 20-21° С, а влажность на уровне 60-70%. Также позаботьтесь, чтобы пижама и постельное белье были изготовлены из натуральных тканей. В дневное время затемняйте комнату при помощи жалюзи или штор.
  2. Внимание. Детки в двухмесячном возрасте требуют много внимания от родителей, в частности от мамы. Она должна как можно чаще гладить кроху, делать с ним гимнастику, массаж, рассказывать сказки, петь песни. Тесный контакт позволяет ребенку почувствовать себя в безопасности.
  3. Правильный уход. Важно, чтобы сон крохи не нарушали такие неприятности, как опрелости или грязный подгузник. Следите за гигиеной ребенка, используйте защитные средства под подгузник, вовремя его купайте, это позволит обрести крепкий и спокойный сон.
  4. Эмоциональный фон. Когда в семье царит спокойствие и любовь, ребенок более спокойный и уравновешенный, он меньше болеет и лучше спит. Чтобы нервная система малыша не перевозбуждалась, полностью исключите из своей жизни ругань, разговоры на повышенных тонах, нервы и раздражение. Детки очень остро ощущают и перенимают эмоции мамы. Позаботьтесь, чтобы они были позитивными.
  5. Своевременная врачебная помощь. У младенцев все заболевания развиваются довольно стремительно, потому важно вовремя их заметить. Следите внимательно за своим карапузом, если его состояние ухудшится, не медлите с походом в поликлинику или вызовом врача. В экстренных ситуациях обязательно вызывайте карету скорой помощи.
Читать еще:  Овариамин, как принимать, чтобы забеременеть: схема приема и инструкция для быстрого зачатия, воздействие на организм и возможные последствия

Делаем выводы

Сон двухмесячных малышей еще достаточно неспокойный, так как в нем преобладает быстрая фаза. Если кроха не отдыхает качественно днем, то нужно выяснить, почему так происходит. В случае, когда у ребенка нет проблем со здоровьем, можно пересмотреть свое поведение, организацию быта крохи и уход за ним. Если же бессонница маленького члена семьи дополняется ухудшением самочувствия, нужно обратиться за медицинской помощью.

Источник:
http://sladson.ru/rebenok/plohoy-son-v-raznom-vozraste/2-mesyaca-ne-spit-dnem.html

Почему ребенок в 2 месяца не спит днем и что делать

Ребенок в 2 месяца становится окрепшим. Собственный гормон сна еще не вырабатывается самостоятельно, циркадные ритмы не оказывают на малыша никакого влияния. Поэтому многие родители считают, что в этом возрасте младенец должен постоянно спать и есть. В реальности мамы жалуются на то, что ребенок 2 месяца не спит днем, а часто капризничает и бодрствует больше, чем положено.

  1. Особенности режима дня в двухмесячном возрасте
  2. Нормы дневного сна в возрасте двух месяцев
  3. Необходимость дневного сна
  4. Причины, почему малыш в два месяца не спит днем
  5. Что делать, если в 2 месяца ребенок не спит днем?

Особенности режима дня в двухмесячном возрасте

К 2 месяцам малыш спит все меньше. В некоторых случаях кроха и вовсе отказывается отдыхать в дневное время, поскольку инстинкт исследователя не дает ему заснуть. Но родители должны стараться соблюдать распорядок дня. Для каждого маленького человека он индивидуален.

Поэтому придется придерживаться приблизительных значений:

  1. С 7.00, после просыпания, начинается период бодрствования и первого кормления.
  2. Между 9.00 и 10.30 – утренний сон. Малышу будет полезно провести это время на свежем воздухе.
  3. С 10.30 начинается период бодрствования, который длится около 2 часов. В это время малыш ест, играет, гуляет.
  4. С 12.30 до 14.00 длится дневной сон.
  5. С 14.00 следует третий прием пищи, развивающие занятия (чтение стихов, пение песен).
  6. В 16.00 – отход ко сну.
  7. С 17.30 четвертый прием пищи, игры, занятия.
  8. В 19.30 положен вечерний сон, который длится 1,5 часа.
  9. В 21.00 ребенок просыпается. Следует пятый прием пищи, подготовка ко сну, купание.
  10. В 23.00 малыш отходит ко сну. Ночной отдых продолжается до 7 утра.

За ночь кроха может несколько раз проснуться для перекуса.

Нормы дневного сна в возрасте двух месяцев

У здорового малыша суточный объем сна составляет от 15 до 16 часов. 5-6 из них приходится на дневное время. Отклонения в большую и меньшую сторону на 30-40 минут допустимы. Недосыпание до нужной нормы негативно сказывается на здоровье и психологическом состоянии.

Необходимость дневного сна

Если 2-месячный ребенок не спит целый день, а когда засыпает, то просыпается каждые 10 минут, это повод для беспокойства. Без полноценного сна организм страдает:

  1. Мозг не успевает обработать полученную информацию, поэтому плохо развивается.
  2. Удару подвергается нервная система, что приводит к проблемам развития.

Без дневного отдыха дети становятся капризными, плохо едят, начинаются проблемы со здоровьем, ввиду снижения иммунитета.

Причины, почему малыш в два месяца не спит днем

Причин, почему ребенок в 2 месяца плохо спит днем, часто просыпается и подолгу не может уснуть, несколько. Самые распространенные из них:

  1. Чувство голода. У двухмесячного человека объем желудка достаточно мал – около 130 г. Поэтому ему необходимо питаться довольно часто. Голодающий малыш не только не спит, но начинает плакать, становится беспокойным.
  2. Дискомфортные условия. Мешать нормальному сну может чрезмерно высокая температура воздуха в помещении, присутствие шумов и яркого света. Неудобная одежда и мокрые подгузники также не дают детям спокойно отдыхать.
  3. Переутомление и переизбыток кортизола. Этот гормон действует на детей возбуждающе, а вырабатывается он при чрезмерной усталости. У крохи появляется истерика, он начинает кричать без какого-либо повода. Поэтому не стоит давать «перегуливать» ему и получать слишком много впечатлений на протяжении дня.
  4. Проблемы со здоровьем. Мышечные боли, колики в животе, заложенность носа, неврологические патологии, повышенная температура. В этой ситуации успокоить кроху невозможно даже при постоянном укачивании на руках. Все это — становится серьезным поводом для отказа от сна.

Перечисленные причины не только не дают спать малышу, но и являются поводом для обращения к педиатру.

Что делать, если в 2 месяца ребенок не спит днем?

Если ребенок в 2 месяца не спит днем, то ему нужно помочь наладить отдых. Грудничок не может проявлять характер, значит, его отказ от отдыха связан с какими-либо неудобствами. Устранить их способны только родители с помощью педиатров.

  1. Налаживание кормления. Если ребенок находится на грудном вскармливании, мама должна понять, хватает ли ему молока. При необходимости вводят докорм смесью.
  2. Снизить уровень усталости. В 2 месяца ребенок не должен бодрствовать более 2 часов. Оптимальное время для игр, купания, еды и занятий – 1,5 часа. Поэтому уже после часа с момента пробуждения нужно постараться минимизировать активность грудничка и начать укладывать его в кроватку.
  3. Создать условия матки. В первые месяцы после появления на свет малыш продолжает находиться в стадии «донашивания» и адаптации к окружающему миру. Поэтому родители должны придерживаться той среды, в которой ребенок пребывал, находясь в мамином животе. Для спокойного сна ему требуется тишина, темнота, тепло и периодические покачивания на руках или в кроватке. В таких условиях малыши чувствуют себя защищенными, поэтому могут спокойно спать положенное время.
  4. Создание оптимального микроклимата в комнате. Проветривание и поддержание нужного уровня влажности поможет крохе уснуть. Груднички могут отказываться от отдыха в помещении, но с удовольствием спят на свежем воздухе. Родители могут совмещать прогулки и сон.

Младенец в двухмесячном возрасте должен полноценно отдыхать на протяжении дня. Поэтому родителям важно создать все условия для этого, устранив негативные факторы. При необходимости ребенка стоит показать врачу.

Источник:
http://poryadkov.ru/deti-i-son/rebenok-2-mesyatsa-ne-spit-dnem/

Почему ребёнок плохо спит днём в 2 месяца?

В двухмесячном возрасте грудничок уже не является новорожденным, однако в этот период он продолжает зависеть от мамы. Смены светлого времени суток на темное не оказывают никакого влияния на такого ребенка, поскольку особый гормон сна начнет вырабатываться в его организме только в 3-4 месяца. Многие полагают, что в таком возрасте малыш только ест и спит, однако на практике молодые мамы сталкиваются с трудностями с дневным и ночным сном. Почему ребенок в 2 месяца плохо спит днем или ночью и могут ли родители каким-либо образом повлиять на установление правильного режима?

Почему ребенок в 2 месяца не спит днем?

В двухмесячном возрасте здоровый грудничок спит в среднем около 15-16 часов в сутки. На постоянный дневной сон при этом приходится примерно 5-6 часов. Малыш бодрствует 15-20 минут, а затем засыпает вновь. Однако многие женщины жалуются на то, что ребенок не соответствует указанным нормам, и переживают за его здоровье.

Возможные причины отсутствия дневного сна у двухмесячного крохи:

  • Плохое самочувствие. Повышение температуры тела, колики, метеоризм, боли в мышцах после сеанса массажа, простуда, неврологические проблемы, аллергия влияют на сон ребенка и добавляют беспокойства. Подобные состояния требуют обязательного получения консультации педиатра.
  • Голод. Груднички должны питаться часто, не реже чем каждые 3 часа., и съедать столько, сколько нужно Если малыш голодный, он не только не будет спать, но и начнет кричать и плакать.
  • Неподходящие условия. Яркий солнечный свет, высокая температура в детской комнате, громкие звуки являются настоящим стрессом для детей в 2 месяца. Младенцы лучше спят, если в помещении темно и тихо.
  • Непродолжительные циклы сна. Для ребенка в этом возрасте сон длительностью около получаса — нормальное явление.
  • Сон во время сосания груди или бутылочки. Если малыш заснул при кормлении и продолжает сосательные движения, это вовсе не означает, что он не спит. На самом деле речь идет о фазе поверхностного сна. Мамы ошибочно полагают, что ребенок вообще не спит, хотя он высыпается во время еды.
  • Недостаток грудного молока. В первые 2-3 месяца женский организм все еще приспосабливается к новым условиям, лактация может нарушаться под воздействием различных факторов, в том числе из-за отсутствия ночных прикладываний крохи к груди.
  • Плохое эмоциональное состояние как у женщины, так и у других домочадцев. Если мама не высыпается и очень устает, у нее меняется тембр голоса и интонации, а ребенок чувствует негативные эмоции и не может расслабиться и заснуть.

Что делать, если ребенок в 2 месяца плохо спит днем?

Для того чтобы беспокойный малыш лучше спал, женщине следует придерживаться простых правил:

  • Наладить питание младенца. Независимо от типа вскармливания, грудного или искусственного, ребенка нужно кормить по требованию. Со временем детский организм синхронизируется с нормальным режимом.
  • Наблюдать за проявлениями усталости. В редких случаях малыш в возрасте 2 месяцев может бодрствовать более полутора часов. Если он не спит дольше, начинаются капризы, засыпать становится очень трудно. Важно вовремя заметить первые признаки усталости и положить кроху спать до момента, когда сон перебьется.
  • Создавать ребенку для сна привычную среду, похожую на внутриутробные условия. Ему должно быть тепло, темно и тихо, при этом рекомендуется его осторожно укачивать. Малышу будет спокойно и комфортно, и он обязательно уснет.
  • Исключить яркую, шумную обстановку, музыку с басами, большое количество гостей. Дети могут засыпать в таких условиях, однако сон будет неглубоким и не поспособствует восстановлению детского организма.
  • Использовать «лайфхаки» для улучшения качества сна. Например, укачивать, пеленать ребенка или создавать так называемый «белый шум». Главное условие — не применять все способы уложить грудничка одновременно.
  • Привлекать к заботе о ребенке супруга и других родственников. Молодая мама, которая все время не высыпается и сильно устает, может впасть в настоящую послеродовую депрессию и обзавестись серьезными проблемами со здоровьем. Помощь близких поможет расслабиться и отдавать малышу только положительные эмоции.

Почему ребенок в 2 месяца не спит вообще?

Родителям иногда кажется, что малыш вообще не спит, хотя на самом деле они не замечают его сна во время кормления или полагают, что отдых отрывками (по 20-30 минут) не считается полноценным сном.

Читать еще:  Картофель при панкреатите можно ли есть

Причины, по которым ребенок в 2 месяца не хочет спать ни днем, ни ночью:

  • плохое самочувствие у малыша (колики, боли в животе);
  • промокший погузник или пеленка, которые вовремя не заменили;
  • прорезывание зубов (чаще всего в 2 месяца этот процесс не наблюдается, но встречаются младенцы, у которых зубы появляются очень рано);
  • отсутствие привычных ритуалов для отхода ко сну;
  • возбудимость нервной системы и ее медленное торможение даже во время отдыха;
  • слишком позднее укладывание ночью;
  • некомфортные условия в помещении, в котором спит ребенок;
  • между сном и кормлением прошло слишком мало времени (ребенок заглатил воздух, которому нужно дать выйти);
  • несформированность биологических часов (малыш может перепутать день и ночь);
  • жажда или голод;
  • посторонние звуки;
  • отсутствие режима сна (если укладывать младенца каждый день в одно и то же время, установится четкий режим отдыха и бодрствования).

Полное отсутствие сна, особенно если все это сопровождается плачем и истерикой, требует незамедлительного обращения к врачу. Этот признак нередко свидетельствует о наличии проблем с организмом маленького человека.

Что делать, когда ребенок в 2 месяца плохо спит и днём, и ночью?

Для того чтобы разработать тактику дальнейших действий, необходимо установить точную причину отсутствия сна. Лучше всего привлечь опытного педиатра, который осмотрит малыша, при необходимости назначит диагностические исследования и объяснит родителям, что делать.

Рекомендации родителям грудничков, отказывающихся спать:

  • Пересмотреть распорядок и продолжительность дневного сна. В норме малыш должен спать днем около 5-6 часов. Примерно 10 часов приходится на ночной отдых. Если в светлое время суток он «пересыпает», ночью могут наблюдаться большие отрезки времени бодрствования и активных движений ручками и ножками.
  • Придерживаться определенных ритуалов. Мама и папа должны придумать какой-нибудь ритуал, который ежедневно будет предшествовать ночному или дневному сну. Например, принятие теплой ванночки вечером.
  • Исключить методы, которые помогают малышу заснуть, если их отсутствие вызывает сложности с засыпанием. Например, некоторые дети хорошо спят только во время поездки в автомобиле.
  • Не переключать внимание младенца резко и быстро. Если кроха лежит в руке с погремушкой и улыбается, не стоит забирать у него игрушку, вставлять в рот грудь или соску от бутылочки и оперативно класть спать.
  • Создать подходящую для сна атмосферу — установить температуру воздуха в помещении около 19-20 градусов, убрать яркий свет, исключить сильные шумы, проветрить комнату.
  • Укладывать ребенка спать не позже 20.30 часов. В противном случае младенец переутомится и не сможет крепко уснуть.
  • Давать малышу препараты, способствующие избавлению от колик и отхождению газов. На помощь придут «Эспумизан», «Бейби Калм» и другие средства, показавшие хорошую эффективность.
  • Оставаться спокойной, укладывая кроху спать. Если женщина нервничает, маленький человек это почувствует и будет тяжело засыпать.
  • Укачивая ребенка, нужно дождаться, пока он войдет в фазу глубокого сна и ни в коем случае не класть его в кроватку на поверхностной стадии, когда малыш может проснуться от любой мелочи.
  • Почаще гулять на свежем воздухе, который влияет на качество сна.

автор-эксперт: Татьяна Владимировна Швецова,

Источник:
http://rodaradi.ru/ot-rozhdeniya-do-goda/pochemu-rebyonok-ploho-spit-dnyom-v-2-mesjaca/

Помехи для нормального дневного сна у детей в возрасте двух месяцев

Малыш, родившийся два месяца назад, еще не способен контролировать сон. Поэтому родителям рекомендуется следить за самочувствием ребенка, вовремя кормить и укладывать. Если отсутствует контроль, может произойти нарушение не только дневного, но и ночного отдыха. Ведь у младенца не настроены биологические ритмы.

Особенности режима дня в двухмесячном возрасте

Распорядок дня двухмесячного малыша полностью не зависит от родителей. В основном ребенок спит и бодрствует исходя из физиологических потребностей. На отдых приходится 70% суток, в остальное время он познает окружающий мир и кушает.

Ночью ребенок спит 10-12 часов, просыпаясь 4-5 раз. Если малыш на грудном вскармливании, количество ночных кормлений может увеличиваться. Дневной сон длится по 40-120 минут, 3-4 раза. Раннее пробуждение или недосып могут повлиять на данный «график».

Если мама обратит внимание на приблизительное время сна и бодрствования, то к двум месяцам жизни младенца уже можно составить распорядок дня. Он меняется и сбивается без вреда для малыша. В таком возрасте режим нужен исключительно для удобства родителей.

Почему ребенок плохо спит в 2 месяца? На длительность и количество промежутков отдыха влияет ряд факторов:

  • состояние здоровья;
  • наличие внешних раздражителей (шум, свет);
  • поведенческие особенности, формирующийся характер малыша.

Молодой маме необходимо учитывать, что ребенок эмоционально очень сильно к ней привязан, особенно первые несколько месяцев после рождения. Поэтому можно заметить беспричинную плаксивость и раздражительность младенца. В таком случае проводите с ним больше времени, гуляйте, разговаривайте, старайтесь дремать вместе.

Нарушение дневного сна у младенца в два месяца

Молодые родители часто беспочвенно переживают по поводу того, что кроха долго отдыхает или почти не спит. Если ваш малыш на грудном вскармливании, учитывайте время, которое он проводит у груди. Чтобы полностью насытиться, ему необходимо 10-15 минут активно пососать молоко. Остальные полчаса или час ребенок видит сны с соском во рту.

Во время кормления рекомендуется периодически подбадривать младенца. Чтобы он не заснул, сразу аккуратно потеребите его за ручку или ножку, спокойно окликните. Это делать не обязательно, если у вас достаточно времени, и вы можете отдыхать совместно.

Дневной отдых: определяем норму

Понятие нормы сна для второго месяца жизни размыто. Но в основном малышу необходимо 2 полноценных «сонных» промежутка по 1,5-2 часа и 2-3 коротких по 30-40 минут. Дневные периоды отдыха прерывистей ночных из-за внешних раздражителей (солнечный свет, шум машин, телевизор, разговор родителей). Наиболее частой причиной их прерывания является отсутствие мамы рядом.

При расчете норм дневного сна обращайте внимание на его длительность ночью. Если малыш страдает от колик и прорезывания зубов, в ночное время боли усиливаются, а отдых становиться неполноценным. Поэтому в обед он может крепко проспать 2-3 часа.

Сбой в режиме может случаться из-за болезни, в таком случае малышу необходимо много отдыхать, ведь его организму нужны силы. Если вы пропустили один дневной сон, следующий продлиться дольше обычного.

Данная длительность сна постепенно уменьшается. В полгода ребенку будет достаточно 13-14 часов на отдых. Это позволит более четко сформировать режим дня.

Плач и другие аномалии поведения во время дневного сна

Во время фазы глубокого сна дети и взрослые спят крепко, дыхание ровное, тело наиболее расслаблено. Когда наступает поверхностный период, родители замечают, как младенец всхлипывает, улыбается, начинает кривиться или даже плачет. Все это связано с увиденными картинками, образами и переживанием ярких эмоций, которые испытывал малыш, бодрствуя.

Причины проблем

Ребенок 2 месяца плохо спит днем и ночью из-за того, что еще не умеет управлять своим телом и сознанием. По этой же причине происходят пробуждения. Маме необходимо его укладывать, петь или давать грудь для успокоения. Такие манипуляции, как укачивание, противопоказаны, так как родители вырабатывают неправильную привычку у малыша. С возрастом ситуация может усугубиться, а качание на руках будет длиться до двух и более лет.

Типичные возрастные и общие факторы

Главная причина нарушения сна 2 месячного ребенка – это быстрый рост и развитие мозга. Именно с 8 недели наблюдается большинство физиологических изменений. Прерывистый отдых или его отсутствие также провоцируют следующие возрастные факторы:

  • низкая активность в период бодрствования;
  • отсутствие мамы;
  • длительный ночной сон до 10-11.00;
  • бодрствование больше двух часов;
  • колики в животе или другие боли;
  • переполненный подгузник;
  • несформированность нервной системы и биологических ритмов;
  • особенности структуры сна (преобладает быстрая фаза)
  • недокорм или перекорм.

Моно назвать и другие причины общего характера, которые нарушают сон детей в любом возрасте:

  • неудобное положение (затекшая ручка, ножка, боли в шее);
  • слишком сухой или влажный воздух;
  • холодное или жаркое помещение;
  • неудобная одежда;
  • посторонние шумы;
  • эмоциональное перевозбуждение;
  • психологическое напряжение в семье;
  • яркий солнечный свет.

Некоторые малыши, чьи ручки не свертывают в пеленку, постоянно просыпаются от того, что во сне непроизвольно бьют себя. По этой причине двухмесячный ребенок плохо спит не только днем, но и ночью.

Опасные ситуации

Расстройство возникает не только в силу возраста, но и при наличии отклонений в развитии малыша. Особенно важно быть начеку родителям, у которых ребенок получил родовую травму, родился недоношенным или с врожденными заболеваниями. В таком случае необходимо становиться на учет и чаще посещать невропатолога.

Обратитесь к педиатру, если во время сна малыша проявляются следующие патологии:

  • апноэ, насморк, храп, хрипы и другие нарушения дыхания;
  • потничка и раздражение;
  • судороги;
  • запрокидывание головы;
  • посинение конечностей и носогубного треугольника;
  • частое срыгивание;
  • гиперактивность;
  • отсутствие сна целые сутки;
  • проблемы с дневным сном дольше 3 дней.

Если малыш во время бодрствования капризничает, а засыпает и просыпается с истерикой, у него может болеть голова или резаться зубки. Также плохое самочувствие отражается на аппетите.

Совет! Когда во время плача ребенок крючится, кряхтит, неприятно пахнет, напрягается, и вы замечаете, что он долго не какал, значит, у него запор. Необходимо избавиться от кала с помощью микроклизмы. При повторении ситуации обратитесь к врачу.

Важность психологической атмосферы для нормального сна

Психологический климат в семье влияет на малыша и в период внутриутробного развития. Поэтому мама должна избегать стрессов и конфликтов. Разговоры на повышенных тонах недопустимы при ребенке даже в возрасте двух месяцев. Он совсем не понимает слов, но пугается резких звуков и движений.

Главные правила, которые направлены на создание комфортных условий в семье:

  • Маме необходимо высыпаться, полноценно питаться и уделять внимание себе.
  • Искусственников нельзя ограничивать во времени прикладывания бутылочки, им нужно удовлетворить физиологические потребности в сосании.
  • Естественники кормятся по требованию, позволяйте младенцу минут 10 поспать на груди.
  • Подходите к малышу, как только услышите его плач.
  • Придерживайтесь режима дня, который основан на биоритмах младшего члена семьи.
  • Нельзя устраивать праздники с большим количеством людей, которые будут уделять младенцу чрезмерное внимание.

Другие способы улучшить дневной отдых ребенка в 2 месяца

Если 2 месячный ребенок плохо спит днем, необходимо выяснить причину нарушения. Обеспечьте ему комфортные условия, отдельную кроватку с удобным матрасом и качественным бельем. Также до похода к врачу воспользуйтесь рекомендациями:

  1. Совершайте регулярную влажную уборку, вынесите из комнаты цветы и мягкие игрушки.
  2. Одевайте малыша в соответствии с температурой в комнате, проветривайте спальню.
  3. Откажитесь от пеленания, чтобы кроха мог свободно раскинуть ручки и ножки.
  4. После кормления подержите ребенка вертикально 10-15 минут.
  5. Соблюдайте тишину во время сна.
  6. При пробуждении с криками и плачем постарайтесь успокоить ребенка, взяв его на руки.
  7. Общайтесь с малышом в период бодрствования, берите его к себе, носите по квартире, разговаривайте.
  8. Затемняйте помещение, ограждая малыша от прямых солнечных лучей.
  9. Если есть возможность, на время сна оставляйте малыша в коляске на балконе или в своем дворе.

Для полноценного развития человеку с рождения необходимо высыпаться. В два месяца многие родители сталкиваются с нарушением дневного сна малыша. Это связано с его активным ростом. В такой период важно постепенно вводить режим и стараться контролировать время, отведенное на отдых и бодрствование.

Источник:
http://znatoksna.ru/rebenok/plohoj-son-v-raznom-vozraste/2-mesjaca-ploho-spit-dnem.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector