Как бороться с растяжками груди кормящей маме? И стоит ли

Как бороться с растяжками груди кормящей маме? И стоит ли.

Довольно редко, но все-таки приходят на почту вопросы от кормящих мам, которые хотят избавиться от целлюлита и растяжек. Собралась небольшая подборка писем на эту тему, которые я и хочу здесь процитировать, с краткими ответами на них…

«В интернете нашла информацию, что можно сделать растяжки менее заметными, втирая в кожу крем с мумиё. Однако приём мумиё внутрь противопоказан при кормлении грудью — не вредно ли его применение в косметических целях? Просто «свежие» растяжки убрать гораздо проще, чем побелевшие…»

К сожалению, ничего не слышала про мумие. Но думаю, что на кожу можно попробовать.

«У нас 10 месяцев стаж кормления — можно ли использовать косметическую продукцию типа кремов и гелей от целлюлита и растяжек, а также разрекламированное средство от растяжек «Мумие»? Насколько эта продукция впитывается в грудное молоко и не вредна ли она для ребенка?»..

В принципе, ответ на вопрос довольно простой: данные средства при ГВ использовать можно, но с осторожностью. Я также писала об этом в Частых вопросах -> Можно ли применять антицеллюлитные крема.

«У меня на нижней доли груди появились красноватые пятна-прожилки, похожие на растяжки. Уплотнений нет, температуры нет. Кормлю по требованию. Вечером и ночью особенно чувствуется тянущая боль в нижних долях. Как быть и на сколько это серьёзно?»

Похоже, у вас стрии (растяжки), вызванные гормональными изменениями. Кожа на груди не успевает приспособиться к изменениям и реагирует подобным образом. Это не серьезно, но и не очень приятно, конечно.

«Спасибо за помощь, которую вы мне оказали по поводу застоя в груди — все прошло, но осталась небольшая проблемка. У меня теперь та грудь, с которой была проблема, стала больше и немного тверже — подскажите, это вообще нормально и вернется ли она в прежний вид? Возможно, вы еще подскажете, как быть с растяжками — они у меня на груди очень сильные…»

Грудь должна постепенно придти в норму. По поводу растяжек — когда закончите кормить, можно обратиться к косметологу. Насколько я знаю, их шлифуют лазером, например.

«В роддоме кормила лежа, в правой груди сосок удобнее, поэтому чаще прикладывала к ней — в итоге молока в нее прибывает раза в три больше. Дочка теперь постоянно давится молоком, выплевывает, бросает сосок. Пробовала кормить преимущественно из меньшей груди, но большая тогда разрывается, уже вся в растяжках. Как можно уменьшить в ней количество молока и вернуть обе груди в начальное состояние, как было в роддоме. »

Единственный путь привести ваши груди в гармонию — это делать так, как вы делали. Если «разрывается» большая грудь — подцеживать ее до чувства облегчения. Растяжки появляются не от кормления, а от изменений гормонального фона. Также вам необходимо убрать пустышку, иначе проблем с захватом и сосанием будет еще больше. Про пустышку почитайте здесь.

Растяжки, кстати, еще и частая проблема у беременных. Видела много статей на эту тему, как-то даже встречала заголовок типа «когда у беременной чешется живот – это норма или отклонение?» С беременными чего только не происходит:)

Так вот, некоторые бабушки считают, что если у беременной чешется живот, то ребенок растет с волосами и эти волосы раздражают женщину изнутри:)

Понятно, что на самом деле это не так. Чаще всего сильный зуд появляется при резком росте ребенка — кожа живота растягивается и начинает чесаться. Собственно, если не принимать никаких мер, поэтому и можно стать обладательницей растяжек на животе. Что делать? Увеличить увлажнение кожи, подобрав натуральный крем, либо использовать вместо него оливковое масло. Второй возможной причиной зуда могут быть аллергические реакции. Здесь для начала надо посмотреть на одежду, которая соприкасается с животом — исключить синтетику (шерсть), узкое белье. Если зуд не проходит, усиливается ночью и распространяется на руки и ноги, стоит проконсультироваться с врачом — возможны проблемы в работе печени.

Главное в том, чтобы борьба с целлюлитом и растяжками у беременных и кормящих мам не становилась самоцелью — не стоит на этом зацикливаться и портить себе настроение. Поверьте, это не главные проблемы жизни, и вы их обязательно решите, когда придет время! Главное, настраивайтесь на позитив уже сейчас…

Источник:
http://am-am.info/kak-borotsya-s-rastyazhkami-grudi-kormyashhej-mame-i-stoit-li/

Стрии у кормящих мам

Стриями (или растяжками) называют атрофические изменения кожных покровов, выраженные узкими полосами разной ширины и длины, имеющих цвет от белого до красно-фиолетового. Стрии, как правило, образуются на участках кожи, наиболее подверженных растяжению.

Чаще всего растяжки – это дефект, который появляется во время беременности и кормления грудью. Именно в этот период кожа подвержена перерастяжению. Образуются разрывы волокон кожи, и начинается процесс замены здоровых участков кожного покрова на рубцовую ткань.

  • бёдра,
  • живот,
  • грудь,
  • ягодицы.

Проявления бывают как единичные, так и множественные. В основном такие дефекты проявляются у женщин.

Причины

Стрии относят к самостоятельной патологии кожи у кормящих мам, они относятся к одной из разновидностей атрофии кожи, полосовидным дефектам, имеющим запавший вид и формирующимся в местах, где кожа подвержена наибольшему растяжению в продольном или поперечном направлении. Обычно стрии у кормящих мам остаются в наследство от беременности, когда происходит активный набор веса и растяжение кожи на животе. Но могут стрии возникать уже и в период кормления, из-за резких колебаний веса, обусловленных различными факторами, а также резкого наполнения груди молоком и перерастяжения кожи при застоях и нагрубаниях. Обычно стрии считают косметическим дефектом, на работу организма они не влияют.

Причинами стрий могут быть наследственные дефекты соединительной ткани и волокон кожи при наличии синдрома Марфана, гиперкортицизма или болезни Иценко-Кушинга. Однако, при кормлении грудью причинами стрий в основном считают нарушение гормонального баланса и колебания веса, особенно в период первых месяцев после родов.

Симптомы

Стрии проявляются в виде прямых или слегка извитых полос шириной в 1-2 мм, с некоторым углублением по центру, и длиной от 0.5 до 10 см и более. Они имеют особый цвет, при своем появлении в первые месяцы, от багрового или синеватого до розового. По мере заживления приобретают телесный, молочный или коричневатый оттенок. В местах стрий плохо ложится загар. Могут располагаться радиально от соска к телу груди (если это молочная железа), от пупка в стороны на животе, либо располагаются вертикально или горизонтально в области ягодиц, бедер, поясницы, боковых поверхностей живота. Растяжки могут быть единичными, расположенными по проблемным местам и множественными, в виде частых полос, явно бросающихся в глаза. Постепенно, на протяжении примерно 6-12 месяцев они светлеют и становятся менее грубыми и заметными. Молодыми считают растяжки возрастом до полугода, после 6 месяцев их относят к застарелым.

Стрии могут не нарушать рельефа кожи, находясь с нею вровень, имеют втянутый или реже выпуклый вид. Последние зачастую возникают при склонности кожи к формированию келлоидных рубцов и зачастую требуют особого наблюдения. При прощупывании растяжек под пальцами ощущается проваливание вглубь кожи, запустевание, снижение эластичности и тонуса.

Диагностика стрий у кормящих мам

Основа диагностики стрий – визуальный осмотр врачом-дерматологом, указания на колебания веса, типичные локализации растяжек. При необходимости врач назначит ряд процедур и анализов для исключения заболеваний, которые могут приводить к колебаниям веса и формированию растяжек на коже. Необходимы общие анализы крови и мочи, определение гормонального профиля и тесты на патологии щитовидной железы, проблемы надпочечников.

Осложнения

Косметические дефекты приносят психологический дискомфорт. Для жизни и здоровья растяжки не опасны.

Лечение

Что можете сделать вы

В домашних условиях можно применять только средства, которые улучшают тонус и эластичность кожи, увлажняют ее и помогают в профилактике новых растяжек. Также показано полноценное питание, достаточный объем жидкости для питья, потребление большого количества белка, витаминов и минеральных компонентов и контроль веса, кормление грудью по требованию, чтобы не было перерастяжения кожи из-за нагрубания и лактостазов. Все процедуры по устранению растяжек стоит проводить только под руководством опытного косметолога с медицинским образованием.

Читать еще:  С какого возраста можно давать ребенку арбуз и дыню до года?

Что делает врач

В период кормления грудью единичные стрии лечат при помощи наружной терапии – обертываний, кремов, легкого массажа, сывороток. Молодые стрии до 6 месяцев с момента образования можно лечить при помощи мезотерапии, электрофореза или фонофореза с коллагеном, гиалуроновой кислотой, эластином и специальными препаратами. Показаны пилинги, дермабразия и массажи, фототерапия и магнитно-тепловое воздействие. Могут также применяться другие методы устранения или снижения интенсивности растяжек – лазерное воздействие, биостимуляция с введением препаратов внутрикожно, препараты наружного действия и поверхностная шлифовка особыми эрбиевыми лазерами.

При застарелых растяжках у кормящих мам применяют поэтапные процедуры – пилинги, мезотерапия и массаж, электрофорез, введение в зону рубцов особых филингов, заполняющих пустоты.

Профилактика

Полноценный уход за кожей проблемных мест, активное ее увлажнение, массаж и поддержание тонуса при помощи контрастных душей. Использование специальных косметических средств для профилактики растяжек при беременности и после нее.

Источник:
http://detstrana.ru/service/disease/nursing/strii/

Растяжки при ГВ.

Здравствуйте! Проблема такая, кормлю грудью 2 недели и уде появились значительные растяжки((( растут прям на глазах((( Можно чем либо пользоваться при ГВ?? Или надо ждать окончание кормления.

тут только пласти потом вам поможет, крема все бестолку

Исхожу из опыта подруг, у всех все висит, только растяжки потом побледнеют и их не особо видно будет, никакими спец упражнениями вы это не исправите! Для профилактики мажьте кожу оливковым маслом.

Для самоуспокоения мажте маслом, но если они появились, то ждите новых(.

Посмотрите инструкцию к контрактубексу. Может можно его. На свежие растяжки должно помочь, не так заметны потом будут.

Зайдите в любую аптеку и отдел товаров для беременных и малышей. Там полно средств по уходу за кожей во время беременности и грудного вскармливания, в том числе и от растяжек есть. Выбор огромен!

Это ещё что, у меня на 4-5 месяце беременности они появились, малиновые, огромные.(( Ежедневно мажу маслами (макадамии, какао, оливковым) или кремом подтягивающим, или Chiccoвской серией от растяжек. Подруге помог Lierac Phitolastil, а я пока его не нашла, где купить.

Сейчас малышу год и четыре, растяжки можно заметить только при ярком боковом свете.

если уж они появились, может помочь только пластика. Не тратьте время и деньги на крема, все равно не поможет. Надо просто смириться и полюбить себя такую, это ведь совсем не смертельно

Девочки, но почему же -если растяжки свежие, то косметика может помочь. Нужно хорошо увлажнять кожу и пользоваться хорошими натуральными средствами. Могу порекомендовать крем для тела Миролда -отлично увлажняет и питает кожу. А также Мягкое скраб-мыло фирмы Клеона. Отличные средства которые помогут поддержать тело в достойном виде и предотвратить растяжки.

Я беру на сайте http://katyena.ru. Хороший сайт -достойная цена и есть доставка.

Прыщики

Страдаю, что не умею краситься

Кто сказал, что Красота не важна

Готова сделать пластику, чтобы быть “как все”

Готова сделать пластику, чтобы быть “как все”

Вопрос к парням

Выдавить прыщ у автобусе

А вы встречали таких мужчин?

Как правильно загорать со светлой кожей?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник:
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4272582/

Как убрать растяжки на груди при беременности и после родов

Как убрать растяжки на груди – вопрос, который интересует многих женщин. Данный дефект может появиться по разным причинам: во время беременности, после родов, из-за подросткового возраста, при резком наборе или снижении веса. Причина не так важна, так как, главное, своевременно принять меры, и убрать растяжки, пока они ещё свежие. Избавиться от дефекта на груди можно как в домашних условиях , так и в косметическом салоне. Каждая женщина сама вправе решать, какие средства использовать, чтобы убрать растяжки во время беременности.

Из-за чего могут образоваться растяжки на груди?

Самые распространённые причины, по которым появляются растяжки в области груди:

  • Резкий рост массы тела. Во время беременности каждая женщина набирает как минимум 10 кг, а некоторые и больше. Особенно увеличиваются в объёмах грудь, ягодицы и живот, поэтому именно на этих частях тела чаще всего появляются растяжки. После родов также может образоваться данный дефект, так как грудь наливается молоком и может увеличиться на 1-2 размера.
  • Быстрое похудение. Подобная причина чаще всего встречается до и после родов, когда женщина за короткий срок скидывает 5-10 килограмм. Кожа не успевает адаптироваться, и поэтому образуются растяжки на груди. Избавиться от них можно при помощи специальных средств.
  • Подростковый возраст. В этот период наблюдается всплеск гормонов, а грудь начинает стремительно расти. Поэтому растяжки могут образоваться не только во время беременности, но и в пубертатный период. В юном возрасте не все девушки задумываются над тем, как избавиться от дефекта, или не ведают, как это сделать. Поэтому во взрослом возрасте приходится пользоваться услугами салонов красоты или решаться на хирургическое вмешательство, чтобы устранить растяжки.
  • Тонкая кожа. Не так давно было проведено исследование, которое доказало, что у девушек с тонкой кожей чаще появляются растяжки во время беременности, чем у обладательниц толстой кожи. Но, чтобы избавиться от недостатка на груди, им потребуется затратить примерно одинаковое количество усилий.
  • Возраст старше 35 лет. Врачи советуют рожать детей до 30-35 лет, пока организм молодой и может справиться с сильными нагрузками. Однако, не все женщины следуют этому совету, и потом сталкиваются с последствиями. Если период беременности наступает в возрасте от 35 лет, то не стоит удивляться, что на груди появились растяжки. Кожа уже недостаточно эластична и при натяжении может запросто порваться. В итоге останутся шрамы, от которых не так просто избавиться.

Даже если ни одна из этих причин вас не касается, то это не повод считать, что растяжки не подпортят внешний вид груди во время беременности. Поэтому следует как можно раньше задуматься над тем, как предотвратить образование дефекта.

Читать еще:  Зачем назначают Актовегин при беременности и как его правильно применять отзывы

Профилактика или как не допустить растяжки на груди

Если у вас ещё не появились растяжки в области груди, то следует всерьёз позаботиться о профилактике, чтобы потом не ломать голову над тем, как избавиться от дефекта в домашних условиях. Данная тема касается всех женщин, так как растяжки имеют свойство образовываться не только во время беременности, но и после родов, когда размер груди продолжает меняться. Не стоит надеяться, что хорошие гены или молодой возраст сами собой решат проблему.

Прежде всего следует надевать удобный бюстгальтер, который должен соответствовать размеру, не пережимать грудь, но и не быть свободным. Он предотвратит микроразрывы, из-за которых и появляются растяжки. Ещё лучше будет купить специальное бельё, предназначенное для ношения во время беременности. Оно будет хорошо поддерживать грудь и не позволит ей опуститься в период грудного вскармливания. Также такое бельё позаботится о том, чтобы не появились растяжки.

Неплохим способом профилактики считается контрастный душ, который хорошо влияет на упругость кожи. Кроме этого, он непременно оздоровит весь организм, уберёт дряблость и морщинки, а также положительно повлияет на растяжки, которые поможет не только предотвратить, но и избавиться от них. Процедура считается правильной, когда сначала используется тёплая вода, а затем холодная.

Всем женщинам во время беременности рекомендуется использовать крема, скрабы и масла, которые улучшат общее состояние кожи и не допустят, чтобы появились растяжки на груди. Данные средства можно купить в косметическом отделе, где их цена в среднем от 300 до 1000 рублей. Самые дешёвые варианты не следует выбирать, так как они малоэффективны и могут вызывать аллергическую реакцию во время беременности. А вот средства подороже более качественные и поэтому сделают всё, чтобы растяжки на грудных мышцах не появились. Помимо этого, они помогают избавиться от дефекта и не навредят здоровью малыша.

Что делать, если образовались растяжки в области груди?

Узнав, почему появились растяжки в области груди во время беременности или после родов, следует задуматься над тем, как от них избавиться. Есть разные способы и средства, и лучше использовать сразу несколько из них, чтобы быстрее добиться желаемого эффекта. Растяжки хорошо поддаются лечению во время беременности, поэтому надо постараться от них избавиться, пока ещё не обязательно прибегать к радикальным методам. Следует учитывать, что на дому их можно сделать только менее заметными, а вот бесследно устранить проблему способны специалисты, предлагающие услуги в салонах красоты.

Если же хочется попробовать убрать растяжки на груди после родов самостоятельно, то как наиболее эффективные средства рекомендуются крема. Их можно приобрести в косметическом магазине или сделать своими руками. Наибольшую роль играет состав, так как именно его компоненты воздействуют на растяжки. Помогут избавиться от дефекта мумиё, масло ши, эластин, коллаген, миндальное масло, и другие ингредиенты. Хотя бы один из них должен быть в составе средства, а лучше несколько. Важно следить за тем, чтобы компоненты не вызывали аллергическую реакцию, так как во время беременности она может быть опасна для матери и будущего ребёнка. Поэтому, чтобы удалить растяжки, нужно покупать только проверенные и качественные крема. На этом не следует экономить, так как, либо не получится избавиться от дефекта, либо придётся столкнуться с отрицательными последствиями.

Также, чтобы убрать растяжки, можно воспользоваться эфирными маслами, чьё положительное действие доказано не единожды. Они хоть и действуют медленно, но наверняка помогут если не избавиться от стрий, то сделать их почти незаметными. Помимо этого, состояние кожи будет значительно улучшено, что положительно скажется на внешнем виде тела. Однако, следует помнить, что масла, убирающие растяжки, не рекомендуется применять в неразбавленном виде. Лучше их во время беременности или после родов добавлять в крема или мази.

Избавиться от дефекта помогут масло розы и нероли, которые укрепляют эпидермис. Также от растяжек эффективны масло лаванды и иланг-иланга, которые также разглаживают и увлажняют кожу. Купить их можно в специализированных магазинах по приемлемой цене. Врачи рекомендуют их использовать вместе с мандариновым маслом, которое превосходно справляется со шрамами, прыщами и устраняет растяжки. Смешивать средства нужно один к одному, плюс добавлять гипоаллергенный крем.

Популярностью среди женщин пользуются компрессы и обёртывания, так как они за короткий срок помогают сделать растяжки незаметными. В качестве ингредиентов применятся водоросли, соль, лимонный сок, спирт, лечебная глина, укроп и другие. Материалы для процедуры, устраняющей растяжки, можно купить в аптеке. Чем выше будет их качество, тем больше вероятность, что компрессы действительно помогут избавиться от проблемы.

Как можно удалить растяжки в салоне

Если домашние средства не помогли устранить растяжки на груди, то следует после родов обратиться за помощью к специалистам. Они абсолютно безопасно и практически безболезненно помогут избавиться от проблемы, но, вполне вероятно, придётся потратить на это немалую сумму.

Чтобы убрать растяжки, часто используют лазерную терапию. Понадобится всего 3-4 сеанса, чтобы удалить свежие растяжки, которые появились не позже, чем 2 года назад. Процедура способна устранить даже старые растяжки, но на это уйдёт чуть больше времени – 8-10 сеансов. Подобная терапия недопустима во время беременности, поэтому использовать её можно только после родов, когда уже закончилось кормление грудью.

Также неплохо убирает растяжки химический пилинг. Он стимулирует выработку коллагена, который и помогает избавиться от дефекта. Во время беременности и лактации процедура противопоказана, поэтому придётся некоторое время подождать. Помимо этого, эффективно устраняет растяжки ультразвуковая терапия, суть которой заключается в массаже подкожных тканей. Это улучшает циркуляцию крови и способствует регенерации.

В качестве крайней меры, чтобы удалить растяжки, используют пластическую хирургию. Она даёт стопроцентный результат того, что проблема исчезнет и кожа подтянется. Единственный минус заключается в цене – её может позволить себе не каждая молодая мама. Однако, если действительно хочется убрать растяжки, то нужную сумму удастся со временем накопить.

Какой бы способ ни был выбран, желательно использовать его как можно раньше. Растяжки со временем становится всё сложнее удалить, поэтому рекомендуется действовать, пока они ещё свежие.

Источник:
http://zen.yandex.ua/media/id/5cc410d110654100b2d87c08/kak-ubrat-rastiajki-na-grudi-pri-beremennosti-i-posle-rodov-5cd814d17a7fdb034966fea6

Растяжки на груди: как их избежать

Растяжки на груди могут появится еще во время беременности. Но часто после кормления растяжек становится еще больше. Чтобы оставаться в форме и после рождения малыша и избежать растяжек на груди, нужно поддерживать кожу в тонусе – делать массаж, использовать масло или крем от растяжек, принимать контрастный душ. Если начать тщательный уход за своим телом во время беременности, то и после грудного вскармливания растяжек можно будет избежать.

Почему и как возникают растяжки на груди?

Растяжки или стрии (именно так их называют в медицине) – это небольшие рубцы на коже, они бывают красного, фиолетового, синего или белого цветов.

Растяжки возникают вследствие того, что кожа слишком сильно растягивается, эпителий не успевает вырабатывать недостающие клетки, и кожный покров становится тонким, а потом рвется.

Сначала растяжки имеют красный, фиолетовый или даже синий цвет, это связано с тем, что соединительная ткань, которая находится в кожных надрывах, имеет мелкие кровеносные сосуды. Через некоторое время растяжки светлеют и могут стать совсем белыми.

Чаще всего растяжки возникают по таким причинам:

  • гормональные нарушения в организме, которые приводят к недостатку коллагена и эластина, веществ, обеспечивающих упругость кожи;
  • наследственная недостаточность коллагена и эластина (или попросту неэластичная кожа);
  • резкое изменение веса;
  • слишком активные занятия спортом;
  • беременность и грудное вскармливание (сами по себе эти состояния никак не сказываются на качестве кожи, но вот набор веса и гормональные изменения, которые им сопутствуют, вполне могут спровоцировать возникновение растяжек).

Марина Шимкова, лактолог, инструктор по подготовке к родам семейного центра “Азбука для родителей”: «Кормление никак не портит грудь, если мы кормим правильно: если мы правильно прикладываем, если мы бесконечно не сцеживаем, если мы не травмируем грудь. Кормление как раз способствует восстановлению формы груди. Беременность приводит к изменениям груди, ведь во время беременности грудь увеличивается».

Читать еще:  Как лечить воспаление седалищного нерва в домашних условиях?

Как предотвратить растяжки?

Чтобы сохранить красоту груди, достаточно соблюдать несколько простых общих рекомендаций, которые будут актуальны и во время беременности, и во время кормления грудью.

Правильное питание

Как известно, питание определяет наш вес. Если у вас лишний вес, то есть если вы слишком много набираете при беременности, или никак не можете справиться с лишними килограммами во время кормления, это сильно повышает риск возникновения растяжек. Поэтому старайтесь питаться сбалансировано, не переедайте. Ваше меню должно быть разнообразным и полезным. Диетологи рекомендуют питаться так, чтобы весь ваш рацион в течение дня состоял из 25% фруктов, 25% овощей, 25% злаков, 25% белков.

Массаж

Ежедневный легкий массаж груди с оливковым или касторовым маслом поможет поддержать кожу в тонусе и предотвратить растяжки, а кормящим мамам он еще может простимулировать лактацию.

Для проведения массажа нанесите на руки немного масла, положите одну ладонь сверху на грудь, втору – снизу, и медленно помассируйте каждую грудь по часовой стрелке. Желательно проводить такую процедуру после вечернего душа. Остатки масла можно не смывать, они отлично увлажнят кожу и сделают ее более эластичной.

Также для предотвращения растяжек на груди вы можете ежедневно проводить водный массаж. Для этого направьте струю душа на грудь и сделайте несколько круговых движений лейкой душа по часовой стрелке.

Физические нагрузки

Не забывайте о физических нагрузках, они тоже помогают сделать кожу более эластичной и держать ее в тонусе. Для профилактики растяжек рекомендуют заниматься плаванием 2-3 раза в неделю.

Профилактика растяжек во время беременности и грудного вскармливания

Беременность

Будущим мамам, кроме соблюдения общих рекомендаций для предотвращения растяжек, будет полезно ежедневно смазывать грудь и другие проблемные зоны (живот, бедра, поясницу) миндальный или кокосовым маслом.

Также предотвратить появление растяжек во время беременности поможет специальное поддерживающее белье для будущих мам. Постарайтесь купить себе специальный бюстгальтер не позже 4-5 месяца беременности, так как именно в этот период грудь интенсивнее всего увеличивается.

Марина Шимкова, лактолог, инструктор по подготовке к родам семейного центра “Азбука для родителей”: «Если женщина хочет, она может во время беременности использовать специальные средства от растяжек для будущих мам, но они на 100% не страхуют. Но шанс того, что это поможет, и растяжек не будет, есть».

Мама-форумчанка Лина поделилась своим опытом: «Я очень боялась растяжек во время беременности, так как у моей мамы есть растяжки, да и у меня в подростковом возрасте появились растяжки на спине. Поэтому, как только я узнала, что беременна, начала мазать живот, грудь и бедра миндальным маслом. Все было отлично до девятого месяца беременности, потом у меня появились 3 растяжки над пупком и по паре растяжек на каждой груди. Они почти незаметные, но тоже неприятно, я надеюсь, что удастся от них избавиться без вмешательства косметолога. Сейчас я раз в неделю ухаживаю за ними кофейным скрабом и каждый день специальным молочком для упругости кожи. Результат есть – на животе растяжек уже почти не видно, на груди они стали менее заметны».

Грудное вскармливание

Как утверждают специалисты, сам процесс грудного вскармливания, не портит форму груди и не провоцирует возникновения растяжек, если мы ведем этот процесс грамотно:

  • правильно прикладывать ребенка к груди;
  • не сцеживаемся без сильной надобности;
  • не травмируем грудь слишком интенсивным массажем (от которого остаются синяки).

Но, так или иначе, а кожа груди во время кормления испытывает серьезные нагрузки, так как она постоянно растягивается и сокращается.

Поэтому для профилактики растяжек также будет не лишним ежедневно делать массаж для груди, пользоваться специальным кремом против растяжек, миндальным или кокосовым маслом и носить специальное поддерживающее белье для кормящих женщин.

Кроме того, очень важны специальные физические нагрузки. Например, несколько раз в день делайте самое простое упражнение для укрепления мышц груди: соедините перед собой ладони и с силой надавите, сохраняйте давление в течение 10-20 секунд, потом расслабьте руки.

Мама-форумчанка с ником Юлия рассказала свою историю: «Я во время беременности сильно поправилась, поэтому теперь я вся в растяжках: живот, грудь, бедра. Моему малышу уже годик, но мой лишний вес так и не ушел, мне нужно сбросить еще 10кг. Правда, растяжки за этот год стали менее заметны, раньше они были ярко розовые, а теперь белые. Конечно, я за ними ухаживала: скраб, всякие разные мази и кремы. Но полностью они не исчезают, думаю, что когда закончу кормить, обращусь к косметологу и сделаю какую-нибудь процедуру по удалению растяжек, не хочу, чтобы они оставались».

О том, как изменится ваше тело во время вынашивания ребенка и кормления грудью, стоит подумать еще на этапе планирования беременности, чтобы учесть все нюансы, постараться предотвратить растяжки и стать для своего малыша самой красивой мамой на свете, а для мужа – самой привлекательной женой!

Секреты красоты: средство от растяжек

Источник:
http://www.uaua.info/novorozhdeny/grudnoye-vskarmlivaniye/article-31230-rastyazhki-na-grudi-kak-ih-izbezhat/

Растяжки на груди после кормления

У каждой женщины период беременности и лактации сопровождается активной гормональной перестройкой. Физиологические процессы, происходящие в организме, направлены на обеспечение условий, необходимых для существования ребенка в утробе матери и дальнейшего благополучного родоразрешения. За счет накопления жировой ткани, набухания молочных желез фигура женщины претерпевает значительные изменения. После родов серьезной проблемой для большинства становится появление растяжек.

Пока молодая мама кормит грудью, ни один косметолог или пластический хирург не может помочь в устранении косметического дефекта. В лактационный период применение аппаратных, операционных методик может привести к побочным действиям или осложнениям. Во время грудного вскармливания возможно снизить вероятность появления новых стрий за счет использования специальных увлажняющих кремов для груди или проведения легкого массажа.

Как образуются стрии
Стрии по сути представляют собой атрофические рубцы, образовавшиеся в результате травматизации коллагеновых и эластиновых волокон. Вследствие увеличения размера груди, усиленного давления происходит разрыв кровеносных сосудов и соединительной ткани. На этом этапе растяжки имеют красный или багровый оттенок. Затем начинается в грануляционной ткани восстановление коллагена, возобновляется кровоснабжение, растяжки постепенно бледнеют. Данные дефекты могут иметь размеры от 1 до 5 см в длину и до 1 см в ширину. На груди они выглядят как тонкие полосы, расходящиеся от соска. У некоторых женщин через 2-3 года они становятся практически незаметными.

Помимо растяжек на груди после грудного вскармливания визуально изменяется форма молочных желез: грудь отвисает, теряется упругость и эластичность кожи. Данные деформации возникают не только из-за длительного кормления, провоцирующими факторами являются также генетическая предрасположенность, неправильная техника прикладывания ребенка к груди, неполноценное питание, авитаминоз.

Устранение косметического дефекта эффективнее на ранних стадиях их образования. Стрии, существующие более 3 лет, тяжело поддаются лечению.

Косметология сегодня предлагает широкий спектр услуг, среди которых наиболее распространены:

  • лазерная шлифовка,
  • микротоковая терапия,
  • ультразвуковое воздействие,
  • обертывания.

Выбор терапевтических процедур должен подбирать специалист после обследования. При ярко выраженном птозе может выполняться операционная подтяжка груди, суть которой состоит в перемещении сосково-ареолярного комплекса в более высокое положение.

Профилактика растяжек на груди предполагает применение увлажняющих кремов начиная с ранних сроков беременности. При наличии предрасположенности к образованию рубцов показаны медикаментозные препараты, стимулирующие коллагенообразование. Также рекомендованы воздушные ванны, массаж груди, ношение специального бюстгальтера, предотвращающего отвисание молочных желез. Значительная роль отводится регулярным физическим упражнениям, которые направлены на укрепление грудных мышц.

Источник:
http://www.chudopredki.ru/6645-rastyazhki-na-grudi-posle-kormleniya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector